男人陰莖保養的兩大注意事項-tft每日頭條

男人陰莖保養的兩大注意事項

健康更新时间:2024-07-25 06:15:16

　　男人們在這個生活節奏如此之快的社會下，在性生活的時候總是感覺力不從心，精力不足。尤其是那些喜歡将精力放在事業上的男人，晚上回到家之後不論妻子怎樣挑逗，都無法讓自己變得堅挺。其實，小編認為，男人們更應該在平時注意一下自己的陰莖保養，或許會改變這一窘狀。男人在陰莖保養時，也要注意下面這兩個事項。

　　親密過後盡快睡眠

　　激情之旅後，也許你還渴望一個纏綿溫情的後綴。但為了他長久的性健康，放棄這個要求是你值得付出的犧牲。美國生理學家曾經做過大量的調查，發現睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間要長一些。

　　專家分析：陰莖需要有足夠的時間來實現三到五次的睡眠勃起，這也是它自己的再充電過程。在男人熟睡的過程中，陰莖會不自覺地有幾次間斷的長達1小時左右的勃起，以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養。

　　放棄以車代步

　　越來越多的男性變成了靠車一族，或自己開車，或打的，有時短短的半站路也不願舉步前往。而在一項醫學研究中發現，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發生比率，隻是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實在沒時間，經常爬樓梯也是不錯的選擇。

　　專家分析：缺乏運動、以車代步的結果是形成慢性便秘。性學專家研究發現，在患有射精疼痛、早洩、不射精的男子中，往往存在這種現象。有趣的是，當慢性便秘減輕或消失時，與性生活有關的障礙也随之減輕或消失。

　　如何才能保養陰莖呢?首先，要去正規醫院檢查陰莖結構是否完整，是不是包皮包莖。如果是包皮或者是包莖，那麼就應該手術治療。其次，平時要養成良好的生活習慣，不能久坐，不能選擇不合适的内褲。最後，要多吃一些可以補腎強腎的食物。

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