性生活對于夫妻來說非常的重要，不但可以升華夫妻間得感情，還可以促使夫妻間的婚姻變得更加幸福美滿。但是完美的性生活對于夫妻來說并不是一成不變的，在相愛的兩個人，在美滿的婚姻也會讓夫妻之間完美性愛偶感疲憊。所以，在性生活中，延緩夫妻間的性衰老就變成了一項很重要的工作。其實夫妻之間性衰老也是有原則可言的，幾項原則可以幫助你延緩夫妻間的性衰老。
心動不如馬上行動
性不是嘴巴說的，是要用身體去做的。所以如果你的工作忙到沒時間沒精力過性生活，那麼你真的需要自己檢讨了。保持适當的有規律的性生活是性鬥士們的制勝秘密。禁欲和過度的性生活均會導緻性能力的早衰。而适度的性生活可促進性激素分泌，避免性器官的廢用性萎縮。如果你實在找不到合适的性夥伴，完全可以通過自慰來宣洩，原理是一樣的。
身體是性福的本錢
性是耗費精力和體力的活兒，為了讓你和她都樂此不疲，記得要經常參加體育鍛煉，尤其是經常參加慢跑、騎自行車和步行等有氧耐力運動，不但能使下肢得到肌肉鍛煉，還能增強持久的意志。醫生說，性功能的興衰與腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的關系。
對自己要有 性 心
首先，要對自己的性能力充滿自信，這條很重要，絕對不要讓所謂的雜志調查數據吓倒你，也不要因為老婆多說了幾次你真沒用，就徹底給自己判死刑，要堅信自己的性功能是正常的，因為食色性也，所以性愛和吃飯一樣，有欲望者事竟成。
要有一顆年輕的心
要永葆肌膚的青春，可能還真有點難度，但是要保持心理的年輕态，還是有可能的。保持健康的心理狀态，性格要開朗，心情要愉快，幽默感是必須的。精神抑郁會影響性功能的發揮，過分緊張會誘發早洩、陽痿的出現。還要特别提醒注意，沒有足夠的睡眠時間保證，再強悍的猛男也不行。
對事業要有野心
據統計，成功男人的性生活次數遠遠高于失敗男人，當然成功和失敗是相對的，你可以不算成功，但是不能沒有野心，在事業上征服對手和在床上征服女人是一個道理。要有強烈進取心的男人在床上也喜歡沖鋒陷陣，奮發向上的拼搏精神才會使人精神也為之振奮，同時也産生一種大男子主義的自豪感，這對性功能是大有裨益的。
該補的時候就要補
我們不贊成競技比賽中使用興奮劑，但是我們不反對為了性福而食用大補身心的美食。注意适當增加營養，可多進食一些富含鋅、錳、硒、維生素E等有增強性功能作用的食物，如牡蛎、魚、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、紅棗、鼈肉、動物腎髒等。不但中國人，全世界人民都精于食療補助性。
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