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寶寶輔食适合什麼油

母嬰更新时间:2024-11-27 15:55:35

想要寶寶吃得香，除了要選擇顔色鮮亮而且口感好的輔食食材外，選用什麼樣的油也是至關重要的。輔食的制作都離不開油，隻有選對了油，寶寶吃起來才會更香更健康。

到底應該選什麼油呢？哪些油适合寶寶吃，哪些不适合寶寶食用呢？

1、核桃油

寶寶輔食适合什麼油（用什麼油給寶寶做輔食呢）1

大家都知道，核桃作為營養界的補腦專家，能夠補充人體所需的營養。以它為原料做成的核桃油營養豐富、清透純正，且已被消化，是兒童發育時期的高級保健食用油。

核桃油中的磷脂含量豐富，能增強寶寶的記憶和智力水平；同時富含的亞麻酸及維生素能夠促進寶寶視網膜的發育，除此之外，核桃油中天然的維生素A、D能促進鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長，同時對寶寶的頭發生長以及身體生長發育都起到不可忽視的作用。

注意：對于有便秘現象的寶寶可早上空腹生吃，具體根據年齡由少到多。給寶寶直接生吃時，需要早上吃牛奶前喂。剛開始三天建議每天取1ML左右，觀察寶寶是否适應，一定要注意哦！

牛油果作為最适合寶寶吃的輔食之一，含有豐富的維生素，可以促進腦細胞的生長，并提高記憶力。而且它含有豐富的不飽和脂肪酸，其營養成分與母乳相似，對于嬰兒大腦的發育有着至關重要的作用。

作為食用油，它可以用來炒菜吃，也可以用來拌涼菜，甚至可以直接引用，量不要太多。

注意事項：由于其脂肪含量較高，所以對于肥胖的嬰兒來說還是少吃為妙，晚上更要控制。

以上就是給大家推薦的兩種适合給寶寶做輔食的食用油，營養很豐富，對寶寶的身體健康及各方面發育都有極大的作用，當然缺點也有，那就是太貴啦！^_^

寶寶輔食适合什麼油（用什麼油給寶寶做輔食呢）2

在推薦食用油的同時，也要提醒各位寶媽們，千萬不要使用經常炸東西的油和色拉油給寶寶做輔食，油炸過程中産生的有害物質對極大影響寶寶的智力發育。

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