1、刷牙的時候可以沾一些小蘇打,即食用堿。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑,一周用1次就可以了
2、晚上刷牙後,可以用檸檬汁摩擦牙齒。檸檬汁的洗淨力強,有潔白作用。
3、用牙膏和鹽刷牙,堅持一個星期就可以達到顯著成效。
4、用芳馨牙粉刷牙,含有海鹽成分能防止牙齒敏感,清潔牙漬,用十來天牙齒會亮白一些
5、日常減少喝茶和咖啡,減少吸煙。
6、吃完東西後漱口,減少食物殘渣留存,避免細菌在口腔中繁殖
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