在全球，30歲以下的女性，每年有1/4的人會感染子宮疾病。現在這個階段，我國子宮疾患已占到婦科病的1/2，意思就是說每兩個有子宮方面疾病的病人，其中一個人就有可能患有子宮疾病。所以大家都說，常見的婦科病就是子宮疾病;因此保護女性健康，保護好子宮是一件非常重要的事情。

　　女性進入生育期後，子宮也開始進入了多事之秋。

　　大家可以了解的子宮的五大緻命傷：

　　第一、多次妊娠，每多懷孕一次，子宮患病的風險就會增加一些。懷孕3次以上，子宮疾患及發生危害的可能性會明顯增加。

　　第二、反複流産，特别是人工流産。因為流産要進行的刮宮會造成子宮内膜變薄，因此有很大的可能性會引發盆腔炎、亞急性輸卵管炎等，要是不及時治療可能會導緻不孕不育;流産時間間距越短，損害越大。

　　第三、忽視産前檢查，定期進行産前檢查不僅是對自己好，也是對未來的寶寶好，不然就有可能會造成難産甚至子宮破裂等嚴重後果。

　　第四、不潔性生活，這樣子會讓許多的細菌經陰道進入子宮腔内，引起感染。

　　第五、性生活紊亂，或未成年便開始性生活，這樣子一方面會對女性身心健康都會造成損害，子宮頸疾病也有可能會産生。

　　接下來給大家說一下對子宮好的三大類食物：

　　1、高鈣食物

　　無論什麼時候，女性朋友最好都要記得經常吃些富含有鈣質的食物，尤其是一些高鈣的食物在日常飲食方面可以多補充一些，或者是吃一些補鈣的鈣片，這樣就可以起到降低卵巢癌發生的作用。

　　在一項研究中發現，每天攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌發生率，尤其是已經不幸患有子宮疾病的女性，适量多吃高鈣食物是可以很有效地減少這些病症。

　　2、維生素食物

　　女性在日常生活中最好是經常吃一些具有保護子宮功效的食物，特别是馬上想要有孩子的女性，真的要記得多注意攝取些有利于子宮的食物，如此一來才可以為孕育下一代創造一個良好健康的環境。

　　研究中得到這樣子的結果，女性在日常生活中要是想要子宮健健康康的，一些富含與維生素的食物是一定要補充好的。就好比是維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，能夠幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

　　3、葉酸

　　除了以上的兩點，還有一個好方法，那就是在日常生活當中，各位女性朋友要特别的注意對葉酸的攝取量，婦科學者這樣說，女性在懷孕前的三個月開始就最好是有意識的進行葉酸的補充，如此一來不但可以減少寶寶患有先天性疾病的幾率，并且還具有一定程度上的保護子宮的功效。

　　并且有研究發現，在日常生活裡面經常補充葉酸能夠在很大的程度上降低女性卵巢癌的發生率，無獨有偶，外國也有類似的研究發現，老是吃富含葉酸的食物的女性其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性将減少74%。因此，各位女性朋友千萬要知道要注意攝取足夠的葉酸。

　　為了自己的健康，為了保護好自己的子宮，各位女性朋友一定要記得補充以上三類食物哦。

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