對男大學生而言，如果他們認為周圍的同學朋友頻繁自慰，他們自身的自慰頻率也會偏高。此外，認為自慰給人快感的男性自慰頻率也較高。對女大學生來說，自慰頻率與快感最為相關，其次與性交頻率相關。

　　金賽及其同事表示，在他們采訪的人中，92%的男性及58%的女性報告自己曾經自慰過。如今，自慰發生率與頻率似乎均有小幅度提高，然而，性别差異仍然顯著。《細節》雜志的調查發現，50%的男大學生及31%的女大學生承認自己每周至少自慰兩三次。另一項針對大學生的調查顯示，幾乎所有男性（98%）和絕大多數女性（64%）報告自己曾經自慰。

　　這兩項調查都指出了自慰的頻率：在過去的三個月内，男性平均自慰36次，女性14次。該調查同樣分析了哪些因素可能決定自慰頻率。對男大學生而言，如果他們認為周圍的同學朋友頻繁自慰，他們自身的自慰頻率也會偏高。此外，認為自慰給人快感的男性自慰頻率也較高。對女大學生來說，自慰頻率與快感最為相關，其次與性交頻率相關。研究人員總結道，在被調查人群中，本人對社會行為普遍程度的認知、對快感的覺知， 以及本人的性行為， 是分析并理解大學生自慰行為的關鍵。

　　自慰行為受教育、族群及宗教信仰的影響，其中以教育為最。學曆越高，自慰越是頻繁。在擁有研究生學位的男性中，80%報告上一年曾經自慰過， 而未讀完高中的男性的自慰概率則下降至45%。相似地，念過研究生的女性中，60%在上一年曾經自慰過，而未讀完高中的女性的自慰概率則隻有25%。年齡方面， 盡管年輕人被認為是自慰最頻繁的人群，事實上，他們的頻率卻小于較之略為年長的人群（24—35歲）。對于50歲以上人群，無自慰行為的男性占50%，女性占70%。這些數據可能受社會的負面态度和個人罪惡感影響，或與受訪者不願報告有關。然而，當已婚男女達到80歲時，最常見的直接涉及生殖器的行為正是自慰。

　　即使在自慰頻率相近的情況下，女性也比男性較少用“經常”或“總是”來形容達到高潮的頻率。研究人員認為，該結果提示“我們社會中的年輕女性并不像年輕男性那麼覺得自慰給人快感或可以接受”。他們指出，女性在社會化過程中，比男性更大程度地接受了将性與戀愛、伴侶關系及親密感情相聯系的認知。這些結果表明，“近年來鼓勵女性主導自己的性生活而且直接建議女性多自慰的主張，并沒有改變女性的這一社會化過程”。

　　自慰竟然有這些功效

　　1、自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導緻宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜産生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。

　　2、自慰可防糖尿病。新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。

　　3、自慰可治療失眠。自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。

　　4、自慰能防癌症。多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

　　5、自慰可防抑郁症。自慰可以提高快樂激素内啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。

　　6、降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。

　　自慰方法也有很多講究

　　豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優勢就是你可以随心所欲地采用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。

　　1、活塞式。這種自慰手續如同性交中的男上女下姿勢一樣是自慰中最常用的一種方式。

　　基本動作是用手握住勃起的陰莖，作上下的捋動。握緊的程度和捋動的速度，完全由自己根據快感程度進行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要領如上所述，但在具體操作中又有一些不同。

　　1）一氣呵成式。不用任何潤滑劑，直接捋動陰莖做不間斷的活塞運動，直至射精。這種自慰方式，最大的特點就是快速、高效、随時、随地（當然是安全的場所）地可以進行，一般在3至5分鐘内就能射精。

　　2）間歇享受式。将手和陰莖進行充分的潤滑，先以不間斷活塞式進行熱身運動，待快感加強，高潮來臨的瞬間果斷的停下動作，再對陰莖施以溫柔的揉動，如輕柔地按捏龜頭，在瀕臨射精的邊緣，盡情地享受精液噴勃欲出，欲射不能的快感。在這種狀态下，你便不再需要潤滑劑的滋潤，因為你高度興奮的陰莖會不斷地湧動出激情的愛液，使龜頭變得自然滑潤。如此反複多次，在你實在想射時，你隻要輕輕觸動陰莖，便可以痛快淋漓地射出精液。

　　2、擠牛奶式。網友推薦的一種非常刺激的自慰方式。把手和陰莖做充分的潤滑（必須的條件）然後，把右手拇指和食指握成"O"型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。

　　3、擰螺絲式。右手握緊經滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你隻要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然後你就會爽個痛快。

　　4、兩手搓動式。将兩手掌和陰莖充分滑潤，然後将陰莖置于兩手掌之間進行反複地搓動，快感也會很快來臨。需要注意的是，你應該知道搓動與捋動的區别，所以感受也會自然的不同。

　　5、夾緊式。把你勃起的陰莖潤滑後緊緊地夾于兩條大腿之間，然後輕柔地扭動大腿，做上下左右揉搓的動作，快感很快就會降臨。

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