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怎麼正确計算排卵期，有什麼方法

教育更新时间:2024-12-05 01:52:02

　　怎麼正确計算排卵期？計算準确的排卵期是女人成功懷孕的前提，隻有準确地計算自己的排卵期才可以在最佳時間内選擇同房時間成功懷孕，那麼怎麼正确計算排卵期呢，下面我們來詳細地介紹下。

　　根據自己身體出現的以下排卵迹象來推算排卵期。

　　排卵期宮頸粘液的變化

　　随着月經周期的進程，你的宮頸粘液的分泌量以及質地都會發生改變。這些變化反映了你體内雌激素水平的升高。當你的宮頸粘液變得清亮、滑潤、有彈性時，就是你最易受孕的時間了。很多人稱這時的宮頸粘液呈蛋清狀。你可以通過觀察這些變化來推算排卵期。

　　體溫升高

　　每天測量基礎體溫是推算排卵期的有效方法。随着排卵期的來臨，你的體溫會上升0.4～1℃。你自己并不會感覺到什麼，但如果你用專門的基礎體溫計來測量的話，你就會發現數值的變化。體溫升高表示你已經排卵了，因為排卵刺激了孕酮(又叫“黃體酮”)的産生，而孕酮的産生會導緻體溫升高。

　　下腹部不适

　　大約有五分之一的女性會感覺到排卵，這種感覺從輕微痛感到刺痛不等。這種情況被稱為經期間痛，通常會持續幾分鐘到幾個小時。

　　用排卵期預測産品推算排卵期

　　要想最準确的推算排卵期，你一定要按照排卵期預測産品的說明使用。不過，如果說明書上說你需要使用早晨的第一次尿液進行檢測的話，你可能需要用第二次尿液來測試。因為第一次的尿液是前一個晚上留存的，你也許會因此得到一個假的陽性結果。

　　以上都是推算排卵期的有效方法，在實際應用中，你可以采用幾個方法相結合的方式，盡可能準确地推算排卵期。

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