冬天，大家從辦公室或者家中出門，受室内外溫差影響很容易感冒咳嗽。而許多人一感冒就着急去打針吃藥，其實日常的感冒如果沒有基礎疾病和并發症，是不需要輸液的，一顆大蒜就能幫您解決煩惱。為什麼呢？下面為您揭曉大蒜的好處。

　　1口含生大蒜

　　剝一粒大蒜，含在口中，不時輕咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，可止咽癢、咳嗽。

　　2蒸大蒜水

　　小孩咳喘時用2~3瓣，大人用7~8瓣，拍碎，放入碗中，在碗上加蓋，再放入鍋裡蒸，大火燒開改小火15分鐘，蒸後飲大蒜水。嚴重時可一日3次。

　　這個方子不僅對感冒導緻的咳嗽有效，對于氣管炎、哮喘、肺結核，大蒜都有良好的輔助治療效果。

　　3大蒜冰糖水

　　大蒜30克，冰糖10克，加水200毫升，煎服，每日3次，第二天便可見效。

　　中醫認為冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖會增強止咳效果，但隻适合于風寒感冒引起的咳嗽，而不适合于風熱感冒引起的咳嗽。

　　4大蒜生姜紅糖水

　　生姜7-8片，大蒜7-8瓣，紅糖1勺，加水煮，每日1-2次，重者1日3次(小兒量減半)。

　　生姜和紅糖都是比較偏溫性的食物，這個食療方适合風寒感冒引起的咳嗽。

　　5蒜末泡開水

　　取三四頭大蒜，去皮後，把蒜瓣切成薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火爐的邊沿上烤幹，磨成末，加點紅糖，倒入開水攪拌均勻，每天喝兩杯。

　　6蒜茸熏鼻

　　将大蒜瓣去皮後搗成糊狀，裝入一個空藥瓶内，把瓶口對準鼻子，盡量吸嗅大蒜辛辣的味道，可視病情每天嗅聞4-5次。

　　嗅蒜瓣揮發出來的氣味治療咳嗽，類似中醫外治法的熏鼻法，對于能适應大蒜氣味的患者來說，有一定的治療作用。

　　7蒜姜泥敷腳心

　　取大蒜1瓣和生姜2片，混合搗爛成泥，捏成餅狀，每晚洗腳後敷于雙足底湧泉穴，再以膠布固定，每次敷兩個小時，7天為1個療程。

　　這個小偏方對風寒、風熱引起的咳嗽，以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫引起的咳嗽，都有很好的療效，不妨一試。不過，由于這個外治方子的刺激性較大，成人适宜，兒童使用則需遵醫囑。

　　【健康小貼士】

　　咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。

　　風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明内熱較大。痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。

　　風寒咳嗽：舌苔發白，說明寒重。痰較稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

　　根據氣象局預報，最近一段時間全國大部分面積降溫，進入今年冬季最冷時期，老年朋友一定要做好禦寒保暖工作，如果偶感風寒，情況不嚴重的情況下不妨試試一粒蒜來解決。

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