正常女性怎麼自測排卵期？月經規律的女性可以每個月都記錄排卵期的時間，然後長期積累下去，排卵期就不會發生變化的，或者是可以用排卵試紙檢測的，還有體溫測試，這些方法都是可以測出排卵期的時間，想要懷孕的女性這個時候可以多多準備喽。
排卵期有什麼特征
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果排卵期的雌性動物會将更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
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3、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
4、肛門墜脹或一側下腹痛。成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡内的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。
5、排卵期出血及體溫上升。排卵前後由于體内雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵後略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。
排卵期不受孕的原因
1、外陰陰道異常引起的不孕：包括處女膜閉鎖、先天性無陰道、陰道狹窄與粘連等先天性陰道疾病，以及外陰陰道炎和外陰陰道腫瘤等都會導緻不孕。
2、宮頸疾病引起的不孕：宮頸疾病包括宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸肥大等，宮頸粘液異常都會成為不孕的原因。
3、子宮疾病引發的不孕：很多女性因為宮腔炎症粘連、子宮内膜異位症、子宮發育不良、子宮肌瘤等問題，導緻不孕。
4、輸卵管不通引起的不孕：輸卵管是輸送卵子的唯一通道，也是精子與卵子的結合的地方。由于輸卵管炎症粘連、阻塞已經發育不良等導緻不孕，是女性不孕症的主要病因之一。
5、卵巢因素引起的不孕：卵巢因素引起的不孕約占不孕症的15%-20%，卵巢發育不良、早衰、炎症等都會導緻不孕。
6、盆腔疾病引起的不孕：盆腔和各種炎症、感染等慢性疾病，可造成生殖器官粘連病變、功能失調，影響受孕。
排卵期是女性最容易受孕的日子，在排卵期期間同房懷孕的機率會非常大，因此對于備孕的女性來說，推算出排卵期是一件非常重要的事情。同時可以根據一些特征來判斷排卵期是否到來，比如像以上的那些症狀都是可以看出來的。
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