性是一個比較普通的話題，也是一個讓人不好意思提及的話題。正是因為這些原因，生活中出現關于性方面的問題的時候，一般來講由于不好意思，大家多數會選擇回避，這樣就容易導緻性欲減退。當發生疾病的時候，再去重視，隻能說是亡羊補牢了。下面介紹一些預防方面的知識吧，希望對大家有所幫助。

　　1消除顧慮

　　性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味着完全消失，暫時消失并不意味着永久消失，隻要能正确認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那麼通過咨詢和治療完全可以恢複和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

　　2暢談内心感受

　　在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲痛、焦慮和其他令人不适的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和幹擾，是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。

　　3脫敏

　　對于那些解不開而造成幹擾的心理困惑，有必要再三地重複提及。反複提出這一問題，可以使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

　　4消除壓力

　　集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進雙方的交流。

　　年齡因素的影響也是很大的。

　　第一 精神因素：

　　對性生活感到畏懼，在性交過程中消極被動或者擔心受孕而提心吊膽，這不僅影響了性交快感，亦會造成心理和生理上的不良後果，久之則會由此産生惡性循環，對性愛的興趣減低，甚至出現性厭惡。如果妻子不予以體諒，便會加重心理負擔，漸漸地出現對性生活的回避。同時，由于妻子無法得到充足的性刺激，體 驗不到性愛樂趣，也可能出現興欲的減退。

　　第二 器質性因素：

　　性器官的慢性炎症有可能出現性交時疼痛，如不及時治療，時間長了也會逐漸引起性興趣降低。其他的一些消耗性疾病使人身體虛弱，影響性交質量。

　　第三 年齡因素：

　　對于性欲減退的治療，首先要明确其原因。除某些身體器質性疾病引起的性欲減退要積極治療原發病外，要給予心理治療和行為方面的指導。包括性知識教育、心理幹預、行為治療，教給患者正确的性喚起技巧和性感表露方式。隻要解除了心理壓力，掌握夫婦性生活的技巧，性欲減退是可以治愈的。

　　以上的文章中我們介紹了性欲減退産生的一些原因，相信大家都了解了。上面介紹了精神因素、器質性因素、年齡因素三種，導緻性欲減退的因素，希望這些内容對大家有所幫助，隻有了解症狀産生的原因，這樣在生活中就可以做好及時的預防，避免性欲減退的産生。

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