女性因為生理的原因，總是處于血氣虛弱的狀态，所以在生活中随時随地補血，是女性健康美麗的保證，而血液既要旺盛，又要暢通有條不紊，女性才會有面若桃花。
一個女人的臉色不夠紅潤，秀發不夠光澤，嘴唇蒼白，這究竟是為什麼呢？其實這并不是什麼難解之謎，追根溯源，就是兩個字——血虛。血液，是女性容顔最重要的物質基礎。愛美的女人，應該學會用血液由内而外地滋養自已，這樣才能顯出自己的靓麗本色。
《内經》：“人之所有者，血與氣耳。”中醫理論認為，血氣是人體最重要的物質。氣血充盈，才會有健康美麗。
《内經》“血脫者，色白，夭然不澤。”隻有血液充盈，人的膚色才能飽滿紅潤，眼睛才能清晰地看東西。口唇紅潤是脾胃氣血充足的表現。面色紅潤說明脾功能正常、氣血暢通。精血旺盛，毛發才能生長得茂盛黑澤。而血虛的人就會面色無華、口唇蒼白、毛發枯澤。
《内經》“身有所傷，血出過多，……四肢懈惰不收。”血出過多，氣血虛弱，就會全身無力，四肢松懈而不想活動。
《内經》“年少時有所大脫血，若醉入房中，氣竭肝傷，故月事衰少不來也。”女人要是年少時出血過多，肝血損傷，就會月經量少。
血瘀，《黃帝内經》中有“惡血”、“衃血”之稱。氣血不通暢便會導緻口唇皮膚色澤晦暗、有瘀斑瘀點。血中有熱則會出現痤瘡等。
你血虛嗎？需要補血嗎？
①面色萎黃或蒼白，眼睑、口唇、爪甲、舌質顔色淡白。
②頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，健忘，兩目幹澀。
③手足發麻。
④大便幹燥。
⑤婦女月經延期、量少色淡或閉經。
⑥舌質淡，脈細弱無力。
如果有上述的症狀，那就是血虛了，建議應該到醫院進行檢查，并注意補血。
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