不管男女，不管多大年齡相信都會有自慰的經曆。專家解釋，适當自慰可以解決當時的生理需求，對身體應該是有益處的。但是也有很多人表示，手淫對身體濕疣傷害的，尤其是對于青少年來說，對性極其渴望，關于性知識又懂得不多，所以在傷害身體的道路上越走越遠。

　　毫不誇張地說，手淫就像一個魔鬼折磨着成千上萬的青少年。因手淫而産生的擔心、困惑、害怕、痛苦簡直是千頭萬緒，很難排列得完。比如，手淫能否使身體衰弱或者引起早死嗎?手淫會導緻精子消失而不能生育嗎?手淫會不會使陰莖受損，影響以後正常的婚姻生活?手淫會不會使人記憶力下降，視力減退，頭痛、失眠、陽痿等等?

　　手淫果真對身體有這麼大的害處嗎?

　　這個問題在國外早就得到了解決，但在國内許多醫學曾及書刊中，關于手淫種種危害的描寫卻依然有增無減。這些不科學的宣傳不僅無助于手淫的克服，反而會加重手淫者的思想負擔，從而帶來很多不應有的痛苦。根據這種實際情況，我們就有必要對國外學術界關于手淫的研究和認識作一些介紹。

　　整個歐洲和美洲都接受了這樣一種信念：精神病是手淫引起的。19世紀依然如故。到了20世紀初，還有人認為手淫會引起神經症，連傑出的性心理學家弗洛伊德也堅持這種觀點。随着研究的深入，手淫無害論的觀點逐漸确定起來了。根據金賽的調查，手淫次數最高者每日可達16次，而且持續數年之久卻對身體無任何影響，隻是排出的精液最逐漸減少。

　　金賽還發現，大多數青少年每周手淫2-3次。金賽根據自己的調查結果，做出了如下結論：

　　(1)在青春期早期就有手淫行為的人，可以維持高頻率的性活動至少達35-40年之久。

　　(2)經常排解性能量的人，并無損于自身的性能量，至少對于那些性活動頻率很高的人是如此。從理論上講，似乎性生活頻繁會對身體産生影響，造成疾病或不适感，但客觀調查證明，這種情況非常罕見。

　　(3)性活動的能力是固定的，并不會因為發洩而降低，也不會因為保存而提高。

　　(4)一般來說，發育成熟較早的男孩其中大多數會轉向手淫，他們的性活動比晚成熟者還要頻繁。

　　60年代，馬斯特斯又給手淫無害論提供了更加有力的證據。他們以先進的試驗儀器描記了實際性生活和手淫所引起的身體各種變化，結果毫無差異。

　　到目前為止，關于手淫在國際上被廣泛接受的觀念是心理學家、精神病學家、醫師以及其他從事精神衛生和身體保健的人員，廣泛贊同的意見是：手淫即不是不正常的，也不是對身體有害的行為。

　　手淫究竟有無害處，還需要對發生手淫的生理原因有科學的認識。

　　進入青春期後，在性激素的刺激下，性器官和副性腺都開始增長和分泌，便會産生出一種脹滿感，随之就會産生把這種脹滿感排洩出去的強烈願望。對于已婚者來說。這種脹滿感可以通過性生活來解除。而未婚青年沒有性接觸的機會，便會自覺不自覺地通過手的觸碰和刺激去解除。

　　由此可見，這乃是性生理活動中的正常現象。根據醫學家的最新廣泛統計，男性中至少有50%以上的人有過手淫經曆。手淫最早可在青春期初期(12～14歲)開始。通常情況下，男孩在生陰毛的時候開始射精現象，但手淫并不一定是從這個時候開始的，有的人甚至在還不會射精之前就學會了無精液手淫。日本的性研究專家大山博山說：除非是性器官異常或有特殊疾病無法引起性欲外，所有的男性青少年都會手淫。

　　這裡需要說明一點，性器官的脹滿感并非男性才有，女性也有。

　　由于陰道和副性腺的分泌增多，還有性欲沖動而引起的生殖器官和盆腔充血，女性也會出現自然充滿的感覺，随之也會出現緩解欲。這種緩解欲在青春期末期每日可出現多次。僅僅從這一點來看，少女失身是有一定基礎的。女性也有手淫行為，但據金賽調查，要比男性少得多。

　　很多醫學家認為，手淫有一定的積極意義，比如它可以解除生理上的脹滿感，防止犯罪或不道德行為的發生，還是婚前檢查是否有生育能力的送檢精液的最好最及時的方法。

　　另外，手淫還被廣泛利用于性治療之中，取得了很好的效果。

　　對于因各種原因而不能結婚的人，尤其是殘疾人，醫生還可以為他們推薦這種自慰方式。這一點在科學家對性行為的分類上也可以表現出來。美國著名精神病學家阿瑞蒂教授這樣認為：手淫是标準的性行為的一種。它之所以成為問題，是因為在手淫的時候伴有一種犯罪的感覺和内心的焦慮，因而造成了種種後果。

　　手淫的問題講到這裡遠遠還沒有結束。有人會問，你說手淫沒有害處，為什麼有很多人從親身經曆中感到手淫危害無窮呢?确實，有很多手淫者反映說他們遭受了很大的折磨和痛苦。輕則四肢無力，身體衰弱，臉色蒼白，疾病叢生;重則精神萎靡，工作退步，甚至悔不欲生，企圖自殺，真的自殺身亡者也不乏其人。這一切又怎麼解釋呢?

　　手淫的這些有害後果是可否認的，但它們不是手淫本身造成的，而是由圍繞着手淫而出現的那些錯誤觀念以及人們對于性醫學的無知所造成的。從兒童時代起，人們就反反複複聽到過手淫是犯罪，是不可饒恕的惡習，是種種疾病的罪惡魁首的說教，在腦海中留下了深刻印象。這些說教就在人們的思想上起到了所謂暗示作用。一進行手淫的時候，就會産生自責、犯罪、恐懼等暗示中所提到的表現。

　　另外，由于這些暗示的潛在作用，在偶有頭痛、疲倦或不适感時，也會敏感地把它和手淫聯系在一起。結果是手淫時越擔心對身體有害，越感到身體似乎真的不舒服，久麗久之便會真正出現嚴重的身體症狀。

　　雖然從理論上說手淫沒有什麼害處，但毫無節制地進行也會有害。

　　對正常的青少年來說，偶有手淫不會産生明顯影響，但如果每天不問斷，甚至一日數次，結果就不同了。經常處于興奮之中，得不到充分睡眠，容易感到疲勞，引起食欲減退，還會出現神經衰弱症狀。這就好象吃東西一樣，食物雖然沒有害處，但如果吃的太多就會惹出麻煩，還會脹死人的。

　　一旦染上手淫的習慣，就會越來越頻繁，有的人到了晚上不手淫就無法入睡。這樣發展下去，就會變成自淫癖，将給身體健康帶來很大害處。因此，處于性欲最旺盛階段的青少年應該盡量克制手淫。下面提出的幾條建議，對于克制手淫會有一定幫助，你不妨試着做一下。

　　首先盡量消除容易造成手淫的條件和環境，也就是說，别創造手淫機會。越是在隐蔽的地方，越是在無聊的時候，就越容易手淫。因此，應該避免一個人獨處，要多找朋友聊天，多參加戶外活動。睡覺前看書，與他人合住一個房間，都對避免入睡前手淫有幫助。早上醒後要盡快穿衣服起床。如果你的手會情不自禁地去撫摸陰莖，可以在手上系一根帶子，避免碰到陰莖。

　　其次手淫的念頭是由性欲産生的，因此應當盡量遠離黃色書刊之類的強烈性刺激。

　　第三制定一個詳細的減少手淫次數的計劃。剛開始不少操之過急，一下子做到完全不手淫是很難辦到的，往往會導緻失敗。要逐漸減少手淫次數，穩步前進。

　　最後做一份不手淫的記錄每停止一次，就在上邊做個标記，最後做出統計。這樣做可以堅定克制手淫的意志和信念。

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