有些夫妻因為一些原因導緻不能經常在一起，一年的性愛次數都是有數的。但是，性愛次數少的會影響性功能嗎?在性生活中，有着用進廢退的理論。也就是說，不管夫妻雙方再忙、出差頻率再高，也要保證有規則的、适度的性生活。如果那話兒長時間不用，能力自然會下降。另外，性生活中，夫妻雙方一定要保持輕松的心态，别把性愛當做任務去完成。

　　性愛過少會影響性功能

　　在性生活中，有着用進廢退的理論。也就是說，不管夫妻雙方再忙、出差頻率再高，也要保證有規則的、适度的性生活。如果那話兒長時間不用，能力自然會下降。另外，性生活中，夫妻雙方一定要保持輕松的心态，别把性愛當做任務去完成。

　　專家也提到了一些循證醫學的證據來證明用進廢退理論，例如把雌性動物的卵巢切除，結果動物陰道的内皮和神經都有一定程度的退化，而當用一些具有刺激性功能的藥物刺激性神經時，陰道的内皮細胞重新恢複。對于人本身也有類似發現，那些骨盆骨折的男性，也就是性神經受到損害的人，陰莖海綿體都有一定程度的縮小，而陰莖海綿體正是發揮勃起功能的主要結構。這些結果都一定程度上證明了性功能用進廢退的理論。

　　有很多文章提到适度的性生活有很多的益處，有的甚至提到十一種益處。那很多人自然問到什麼是适度的性生活，同樣，張教授也給出了參考的次數，55歲以下每周不要少于3次，60歲以上由于年齡因素、疾病因素，等等，一個月起碼也要2~3次，這樣在保持身心愉悅以及夫妻的感情方面都有很多的益處。

　　性交過度讓身體留下病根

　　中醫理論認為，縱欲傷腎，性生活過度可造成腎虛，腰為腎之府，腎虛表現為腰膝酸軟，重者表現為腰痛。現代醫學認為，精液的主要成分是少量的蛋白質，性生活過度一點對身體影響不大。其實不然。從性生活的生理反應過程分析，性生活時全身大多數器官都參與全過程，

　　雖然其具體機理尚未明了，但腰部交感神經與副交感神經的興奮與抑制、血液的聚集與消散、肌肉的收縮與舒張對腰部組織的影響是很大的，如果這種影響頻繁發生，就可造成腰肌血液循環減慢、腰椎間盤含水量減少，出現腰部酸軟、怕冷，進而腰肌勞損，椎間盤變薄，為腰椎間盤突出留下隐患。

　　因此，有慢性腰痛或腰椎間盤突出症病史的患者應根據自己的身體狀況，選擇合适的性愛姿勢，避免一些腰部過勞的姿勢，适當安排性生活的次數。雙方應互相體諒，在一方不适時，可以用撫摸身體的方式來代替。

　　如果性生活過度，或姿勢不當，或動作過大，不但可引起腰痛，而且可引發腰椎間盤突出症，尤其是有腰椎間盤突出症病史的人，更容易誘發。性生活可以使精神和肉體上産生輕松愉快的感覺，隻要時間不是太長，姿勢正确，對腰椎不會産生不良影響。腰間盤突出症是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起着支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨闆、纖維環三部分組成。

　　當由于外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出症。

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