寒風帶着寒邪是很容易讓老年朋友們受到侵害的,在老年人群中,冷凝肩是很容易出現的,那麼什麼是冷凝肩呢?其實它就是我們常說的肩周炎,肩周炎的發生,會給老人帶來身體上的痛苦,同時還會影響到老人的日常活動。那麼,我們應該如何來預防它的發生呢?
肩周炎,是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。由于本病的好發年齡在50歲左右,故又稱五十肩。女性發病率略高于男性,多見于體力勞動者,冬季易發,這和此時受高氣壓影響,人體血液循環不暢有關。若置之不理,疼痛可向背和腰蔓延,甚者有可能嚴重影響肩關節的功能活動,應采取有效措施,及時處理。
氣象醫學研究顯示,常年的氣壓變化,以初冬的氣壓最高。當氣壓增高時,可使人體交感神經緊張,以緻血管收縮,血流降低。在這種狀态下,易使肌肉僵硬。同時,初冬氣溫的大幅度變化,也容易使交感神經緊張。而且,從輕快的夏秋裝換成沉重的冬裝,會相應增加肌肉的負擔和承受力。
天氣沒回暖前除了加強保暖外,要盡可能降低肩部的承重力,不要提過重的東西,背過重的包。一旦出現肩周酸痛不适時,可進行按摩,改善血液循環。也可以局部敷貼含有磁性的貼膏,除了能增進血液循環外,還有爽快感。
另外,小編想提醒大家,在洗澡時,肩背部浸泡在溫熱的水中也能起到很好的緩解疼痛的功效,如果洗澡水中能加些藥物,效果會更好。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!