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女性為什麼比男性更怕冷

健康 更新时间:2025-12-02 04:59:03

  女性為什麼比男性更怕冷?冬天的時候,很多女生的手腳都會有冰冷的現象,即使是夏天在空調屋裡,女性會覺得溫度剛好,而男性卻覺得很熱,要求降低空調溫度,原因是什麼呢?下面帶大家來了解一下其中的奧秘:

  1、男性屬陽,女性屬陰

  中醫經典《内經》中有這樣的說法:“陰陽者,血氣之男女也”。男性屬陽,陽具有推動、溫煦、興奮的作用和功能;女性屬陰,陰具有凝聚、滋潤、抑制作用。故素體陽盛的男性較較素體陰盛的女性抵抗寒冷的能力更強。且冬季屬陰,為寒冷收斂的季節,女性亦屬陰,兩陰相感,故女性更易受寒。

  2、從生理角度看,女性對于冷更敏感

  從生理特點講,基礎代謝是機體産熱的基礎,基礎代謝高産熱量多,基礎代謝低産熱量少。女人皮膚裡的“傳感器”比男人身上的靈敏,當氣溫下降到人體難以承受的程度時,人體會本能的做出反應,會讓新陳代謝的過程更快,血液循環退守的速度也加快,男人肌肉多脂肪少,而女人剛好相反,男人皮膚裡的“傳感器”比女人的遲鈍,也就減慢了血液循環系統退守的速度,所以,女人身體冷冰冰的時候,男人仍然是熱乎乎的。

  哪些方法讓女性暖起來

  1.注意防寒。保持屋内溫暖,減少暴露在寒冷環境中的時間、冬季避免在室外潮濕環境中長時間站立工作。

  2. 保持環境幹燥:盡可能地減少環境中的相對濕度,保持所處局部環境幹燥。

  3. 注意保暖。衣服鞋襪宜穿着溫暖、寬松、舒适,保持幹燥,手、足、耳、鼻等暴露部位更應戴手套、棉鞋、帽子、口罩禦寒保暖,可适當塗擦防寒用品。

  4.加強體育鍛煉,增強體質,既可促進血液循環,使氣血暢通,又可增加熱量的産生,抵禦寒冷。

  5.在室外長時間工作時,宜經常揉搓按摩手、腳和耳朵,保持局部血液循環暢通。

  6.進行耐寒鍛煉——冷水浴:從炎熱季節開始進行冷水浴,用冷水洗臉、洗足,堅持到寒冷季節,以增強對寒冷的抵抗能力。

  7.進行耐寒鍛煉——手足冷熱交替刺激,提高耐受性:患手足凍瘡者于每年1月份開始用冷熱水交替泡手足,熱度40℃左右,冷度不低于10℃,每日1次,每次20~30分鐘,以增強對寒冷的抵抗能力。

  8.加強營養,注意維生素的補充,冬季多食能增加熱量的食品。

  9積極治療影響血液循環的原發疾病,如植物神經功能紊亂、肢體遠端血液循環障礙、手足多汗、營養不良、貧血等,以預防凍瘡的發生。

  10. 生凍瘡後可少量飲酒或姜糖茶等熱飲,促進全身血液循環而有利于末梢循環的改善。

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