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調理女性經期保健食品推薦

健康更新时间:2026-02-25 03:16:40

　　（圖文無關）

　　女性在月經期間是身體免疫力最低的時候，如果沒有注意保養，許多婦科疾病就會趁虛而入。所以女性在月經期間的飲食也需要多加注意，那麼女性月經期間吃什麼比較好呢?下面我們請婦科專家為大家介紹下女性在月經期間吃什麼比較好。

　　一、對女性的健康是很有幫助的幾種食物

　　1、紅糖

　　紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。

　　2、紅棗桂圓糖水湯

　　紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且紅棗健脾補血。

　　3、茶油炒蔥頭

　　這也是個好方子，蔥頭通陽宜痹，有益于身體健康。

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