對夫妻性事洩精的頻度,或者說夫妻多長時間過一次性生活合适,前人及現代從事這方面的專家未提出系統的研究資料和作出具體的規定,隻是籠統地提出,性事後感到精神飽滿,體力充沛,心情舒暢,無特殊不适即可。這些主要根據夫妻間的年齡,身體狀況而定。夫妻性生活的頻率存在着明顯的個體差異。
中醫曆代醫家在養生中非常注重“節欲固精”。《千金方》中提出:“人年二十者,四日一洩;年三十者,八日一洩;年四十者,十六日一洩;年五十者,二十日一洩;年六十者,即閉畢精,勿複更洩也……。”現在看來這種規定顯然是不恰當、不實際的。夫妻性生活的頻率不宜強行規定。根據體質不同,生活方式、所處環境不一,要因人而異,不可千篇一律。對那些年壯氣盛,體魄強健者,不可抑忍,久而不洩。正常的性生活,可使精神愉快,身體強健,精力充沛。一般青年人,每周1~2次為佳。随着年齡增加,性生活的次數也應相應減少,四十五歲以上的中年人,每周1次性生活是比較合适的。
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