“健康的女人最幸福,女性保持健康,清毒調雌是關鍵。”北京婦産醫院陳寶英教授近日在中國科技館“提高女性生活質量,加強婦女自身保健”大型科普講座上提出了這樣一個女性健康新觀念。
陳寶英指出,血液質量是人體衰老的根本原因,而造成血液質量下降的原因,一是環境和飲食的污染;二是代謝能力和雌激素水平的下降。對于女性,第二個原因尤為重要,所以女性提高生活質量防衰老,應從清毒調雌開始。清毒就是清除血液中過多的病毒、細菌、自由基和脂肪團,迅速提高免疫力;調雌就是補充植物雌激素,調節内分泌,延緩生理機能的衰老。
陳寶英強調,國民體質健康是一個國家國民素質體現的重要指标,其中女性健康關系重大,提高女性生活質量首先要提高女性的生理和心理健康,增強女性健康保健意識;二是加強體育鍛煉,養成愛運動的習慣。三是注意日常飲食,屏棄不良習慣。陳寶英院長建議大家多吃菊苣和大豆制品,她說“菊苣”是一種蔬菜,其中含有大量的菊苣酸成份,有很好的清理血液毒素的作用。大豆是女性的好朋友,其中的植物雌激素成份——大豆異黃酮,有調節雌激素水平的作用。她還向女性朋友推薦由北京化工大學生物制藥聯合實驗室研制的“年年青”系列女性專用保健品,該産品對女性的生理健康有一定的幫助。
現場參加科普講座的女性朋友非常踴躍,對科普内容反映強烈。據了解,這樣針對女性群體開展的專題講座在中國科技館還是第一次。
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