1、這四招分别有擴胸、胸部集中以及胸部擡高防止下垂的作用,合起來很全面,最好能一起練習。一定要認真哦!
2、别忽視這裡的“吐納”功夫,一定要按規定吸氣吐氣,這對豐胸很重要。
3、如果平時穿着合适的功能文胸,會起到補充作用。不能急于求成,短期内,有集中型和加襯墊的文胸可以幫助你。
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