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　　（中藥調理有助女性身體的陰陽平衡）

　　在月經前後以及月經期間，很多女性會覺得神疲乏力，頭暈頭痛，四肢無力，有的甚至不分晝夜，時時昏昏欲睡，明明起床沒多久，可一會兒又開始犯困。廣醫二院中醫科主任醫師劉月婵說，中醫把這種現象稱之為“經行嗜睡”。“經行嗜睡”屬于經前緊張綜合征的表現之一，以前發病者多為40歲以後的女性，但由于生活節奏的加快，女性承受的壓力越來越大，使得現在很多20多歲的女性也出現“經行嗜睡”等症狀。

　　肝陰不足易緻月經不調

　　“除了全身無力，經行嗜睡者多數伴随劇烈痛經、焦慮煩躁、精神不集中、行為改變等多種症狀，有的情緒低落甚至想自殺。”劉月婵指出，之所以會出現上述症狀，總的來說，與這些女性肝陰不足有關。中醫認為，肝是女子先天之本，肝的經脈繞陰器上行，走兩脅，繞過乳房上行，由耳前上癫頂。女性發育後無論是月經、妊娠、生産、哺乳，都會消耗大量陰血。如果陰血消耗過多，沒得到及時補充，精血不能充養腦髓，就會出現嗜睡、頭暈頭痛乃至煩躁焦慮等症狀。如果肝經在運行時受到阻礙，就會出現乳房脹痛、腰酸背痛、痛經，嚴重者甚至休克、嘔吐、大汗淋漓，每經曆一次月經和生一場大病差不多。“這也暗合西醫的理論，西醫認為，通過血液運行，能把所攜帶的氧氣運輸到各個組織器官。血不足，則輸送的氧氣也相應不足，大腦一旦缺氧，人就會打哈欠，昏昏欲睡。”

　　“經行嗜睡”的中醫調理

　　劉月婵說，具體說來，經行嗜睡者主要表現為氣血兩虛、肝腎陰虛、肝氣郁結、脾腎陽虛幾種情況。由于飲食上的改善，與20年前相比，和營養缺乏有關的氣血兩虛以及脾腎陽虛患者已經越來越少，但因為工作壓力增大引起的女性肝氣郁結及肝腎陰虛者則越來越多。其症狀與調養方法如下：

　　氣血兩虛：表現為精神萎靡、嗜睡，月經量少、色淡、神疲乏力，舌淡或邊有齒印，苔白，脈細，可用補血補氣的湯劑如八珍湯調養。八珍湯包括四君湯和四物湯，四君湯由黨參、白術、茯苓、甘草四味藥組成，主要功用在于補氣，四物湯由當歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成，是補血良藥。

　　肝腎陰虛：表現為頭暈眼花，腰膝酸軟，經色鮮紅、量不多或伴淋漓不盡，口幹舌燥，煩躁易怒，舌紅苔少脈細數。可服用滋補肝腎的六味地黃丸加二至丸，經後調養可在其基礎上加上菟絲子。六味地黃丸包括熟地、茯苓、淮山、山茱萸、丹皮、澤瀉，二至丸包括女貞子、旱蓮草。

　　肝氣郁結：表現為頭暈、煩躁易怒，乳房脹痛，小腹痛，月經黏稠、色鮮紅、帶血塊，舌紅苔黃脈弦。可在經前一周服用疏肝解郁的逍遙丸，包括柴胡、白芍、當歸、茯苓、白術、薄荷、甘草。肝氣郁結很多都伴有肝腎陰虛的症狀，如果出現月經不調、經行嗜睡，可采用食補加藥補方，用淮山、枸杞煲烏雞，在月經結束後，一日服用六味地黃丸，另一日則服用淮山枸杞烏雞湯。

　　脾腎陽虛：表現為神疲乏力，納呆（即消化不好），大便溏，腰膝酸軟，畏寒，經量少、色黯，小腹痛，舌淡苔白脈弦細。可服用苓桂術甘湯加熟附子和淫羊藿，溫腎健脾。苓桂術甘湯包括茯苓、桂枝、白術、甘草，可适當加上一些淮山。

　　需要提醒的是，每個人體質不同、病情輕重有異、胖瘦不同，适用的藥物分量也不同。一般來說，偏胖的人當然比偏瘦的人藥物分量會多一些。

　　除此之外，經行困倦嗜睡的女性，平時要注意加強體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，可選擇自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏天可适量多吃一點西瓜，冬天可多吃一點甜蘿蔔，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。

　　經期不宜服用的藥物

　　1.治療婦科感染性疾病的局部用藥：治療陰道滴蟲或黴菌感染的洗液、陰道片劑、丸劑、栓劑、膠囊等應暫停使用。因為月經期子宮黏膜充血，宮口開放，容易導緻細菌感染。

　　2.激素類藥物：人體激素的合成及代謝平衡與女性的月經周期有關，因此，不可在經期使用激素類藥物，以免失去平衡。如雄激素能導緻月經紊亂，抑制排卵；黃體酮能導緻乳房脹痛或陰道流血不規則；口服避孕藥能導緻乳房觸痛；腎上腺皮質激素能導緻閉經或腹脹。

　　3.減肥藥：減肥藥中含有抑制食欲的成分，如在月經期應用，可能導緻月經紊亂、***改變，多尿或排尿困難，或出現焦慮、心悸、精神緊張等。

　　4.抗凝血藥和止血藥：為防止增加子宮出血量，月經期應避免使用抗凝血藥。而止血藥能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，可能引起經血不暢，也不宜服用。

　　5.甲狀腺制劑：可能造成月經紊亂，出現怕熱、出汗、心律失常、體重減輕等症狀。

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