避孕，看似很簡單的一件事。其實不然，到婦科門診走走，大量“經驗豐富”的中年女性因意外懷孕而不得不和婚前偷吃禁果的時尚少女一起排隊做人流。

　　杜女士雖已45歲，可豐腴漂亮，身體也一向很好。上周，杜女士突然請了兩周病假，同事想去看望，可她堅決不讓。大家十分納悶。原來，杜女士意外懷孕做了人流，很是不好意思。

　　“我到底該采取哪種避孕措施好呢？”這是許多已做媽媽的女性經常問的一個問題。

　　“好的避孕方法一是要達到避孕目的，二是不影響性生活質量。”河南中醫學院一附院婦産科郝蘭枝副主任醫師說。這裡，她就目前城市中年女性常用的幾種避孕方法介紹如下。

　　宮内節育環不要輕易放棄

　　避孕套是相對安全的男性避孕方法的一種，使用這一方法還可預防性病，所以一直為世界衛生組織所推薦。但它的缺點是容易影響男女雙方的快感，如使用不正确，還會導緻避孕失敗。

　　放置宮内節育環簡稱“上環”。郝蘭枝說，女性上環是國内目前使用最多的避孕措施。上環的優點是方便，安全系數高。缺點是有的女性上環後有陰道出血、小腹痛、月經量增多現象。

　　經常有人說:“醫生，我上完環出血量大，取出來吧？”對此，郝蘭枝的意見是，上環是常用的安全的避孕方法，不要輕易放棄，B超檢查隻要環位正常，經治療大多可解除不适。

　　避孕藥正确選擇最主要

　　藥物避孕，有些女性因怕引起肥胖、肝腎功能損傷，不敢使用。郝蘭枝說，關鍵是要選好的避孕藥。

　　目前常用的避孕藥分長效和短效兩種。長效避孕藥相對不良反應大些，容易引起月經紊亂，甚至閉經，短效避孕藥使用較多。

　　還有一種為“皮埋”的藥物避孕法。是将帶有藥物的兩個小矽膠管，埋在左前臂皮下，外表看不出來，通過藥物的緩慢釋放達到避孕目的。埋一次可以起效5年，到時取出即可。

　　安全期避孕月經周期須規律

　　生理周期(即安全期)避孕法，因不影響性生活質量，又對身體沒影響。為此，她從以下四方面介紹這種避孕法。

　　1.了解安全期。首先要知道什麼時候是排卵期。排卵期為月經來潮前14天左右。如一個月經周期為28天的女性，1日來月經，14日左右是排卵期。總之，排卵期是月經第一天往前查14天。所以，采取這種方法避孕的女性，月經周期必須很規律。在排卵期的前3天和後3天，均是危險期，夫妻雙方不能同房。

　　2.觀察陰道分泌物。觀察陰道分泌物主要是看白帶。一般月經剛過，白帶較少。到排卵期，雌激素分泌旺盛，會出現蛋清樣白帶，量增多。排卵期症狀各異，個别女性還會出現一側小腹痛等症狀。

　　3.自查晨尿。有一種“排卵試條”試紙，使用時将試紙放在晨尿裡，幾秒鐘後，試紙如出現兩條紅線，說明危險期。如出現弱陽性，即一道紅色一道淺淺的紅色，說明快要到排卵期，也不能同房。

　　4.監測基礎體溫。早晨醒來不說話，不活動，将體溫計放舌下。對于職業女性來說，這一方法很難堅持。還有的女性為了量體溫，晚上老想着這事，影響睡眠，也影響性生活質量。

　　郝蘭枝提醒女性朋友，關于體外射精、陰道沖洗這些避孕法，由于失敗率很高，最好不要用。

　　更多精彩 點擊進入女性

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!