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香蕉＋豆漿是減肥的好搭檔

健康更新时间:2026-08-15 00:30:22

　　香蕉豆漿減肥好搭檔

　　材料：

　　香蕉1根.無糖豆漿100ml(可随自己的愛好調整大家的分量.喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿)

　　做法：

　　1：香蕉去皮.在杯内用勺子壓成糊狀。.

　　2：将豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌.香蕉與豆漿融合即可喝。

　　tips:

　　香蕉豆漿放置一段時間.就會酸化變成茶色.建議完成後立即飲用。

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