女人難做，這是女性千百年來的感歎。據3月25日路透社報道，去年英國尋求心理治療的增長人數中，深受家庭、工作中的多重角色壓力所困擾的女性占了70%。國内這樣的情況也不少，劉女士就抱怨：“我經常被自己的壞心情弄得沒心思工作，回家趕寫工作報告，最後家務累積成山。這種混亂又低效的生活真讓人抓狂！”
女人應給自己準備3個抽屜
針對這種情況，最新一期的《康健》雜志就提出了一個解決之道：給工作、家庭和自己各設置一個獨立的情緒抽屜，走進辦公室打開事業抽屜，回到家打開愛與溫柔的抽屜，獨處時打開自己的抽屜；打開一個時關上其他兩個，以此避免互相幹擾。由此，我們還可以在三個實物抽屜裡裝上一些蘊藏輕松生活技巧的必備品。
工作抽屜中的必備
一本超能記事本，包括年規劃，月計劃，日程安排。從今天開始為自己的職業生涯做出三至五年的規劃，以此制訂本年度可以遵循的步驟和目标，再把數量化的指标和業績分配到這個月、這一天。
撥快10分鐘的計時工具。機會總是給有準備的人，當别人還在為沒有時間吃早飯、化妝而焦躁時，你已經有條不紊地正常運轉了。
一個軟橡膠球。不如意時偷偷捏一捏，遠比生悶氣或者情緒失控更加符合職業化要求，不至于被認為抗挫折能力欠佳。
家庭抽屜中的必備
一本裝滿快樂回憶的相冊。相冊能回放快樂點滴，這種溫暖和支持會成為你動力的源泉。
一本精選的家常菜譜。做飯讓人快樂和放松，與家人共進晚餐是最好的“心理治療”之一。
家訓、夫訓和兒女訓。貼在冰箱門上的這些白紙黑字，對家務、經濟、子女教養都有四兩撥千斤的作用。
自己抽屜中的必備
一袋最喜歡的保健飲品。不滿或抱怨總是因為忽略了自己造成的，每天給自己一個小時，泡一杯清茶，聽一首甯靜的樂曲，對自己和家人都是一種“松綁”。
一本好書，比如《男人來自火星，女人來自金星》。心理學家弗洛姆認為，愛是一門必須時時精進的技術。
一本日記。它能在你沒有覺察時記錄你的心靈規律，在情緒低潮時别去招惹無辜的人，找姐妹傾訴或者幹脆把苦水往日記裡倒吧。
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