緩解BB感冒咳嗽的飲食方法-tft每日頭條

緩解BB感冒咳嗽的飲食方法

健康更新时间:2026-03-05 20:03:26

　　感冒了，用藥緩解症狀是常識，但有些人卻必須除外，比如嬰幼兒。近些年來，有關兒童慎服感冒藥的觀點已經得到了中外專家的認可，但不吃藥，難道看着自家寶貝"受苦"？美國《父母》雜志近期刊文，給出了幾種不用藥，就能緩解感冒症狀的方法。

　　咳嗽、嗓子疼了：

　　适當的咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙着止。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會産生口幹、眩暈、困倦等副作用，還會對孩子幼嫩的咽喉産生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。

　　甜品止咳。

　　近年來的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。"蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，而且因為味道好，孩子更樂于接受。"美國兒科專家蘭保羅博士說，深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。1-5歲的孩子吃半茶匙，6-11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。

　　雞湯消炎。

　　科學研究表明，雞湯有助于消炎。

　　多喝飲料。

　　飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓幹癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。

　　含東西緩解幹癢。

　　4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子幹癢。此外，吃點冰棍甚至碎冰，對緩解嗓子幹癢的效果也不錯。

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