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熟吃蘋果可防治小兒内熱

健康 更新时间:2026-03-01 18:17:07

  蘋果一般都生吃,因為生吃水果對于保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與豬肉搭配吃,一般人家很少這樣做,但它确實有獨特的功效,而且蘋果可消除豬肉的獨特異味。

  蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高,因為蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。

  吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙龈發炎、舌裂等内熱現象。其方法是:将蘋果連皮切成六至八瓣,放入冷水鍋内煮,待水開後,将蘋果取出,連皮吃下。每天一次,每次一個,連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗,見效很快。

  在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠,是一種能夠溶于水的膳食纖維,不能被人體消化。

  果膠能在腸内吸附水分,使糞便變得柔軟而容易排出。其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸内益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機能。另外,熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟蘋果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

  國外還有研究發現,蘋果加熱後,其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌,還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見,熟吃蘋果大有益處。

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