很多人都聽說過『潛意識』這三個字,但大多數人不知道它的含義,以及它蘊含的巨大能量,更不要說如何跟他溝通來改變我們的命運。
潛意識理論主要是由精神分析學派宗師弗洛伊德提出,并由榮格加以發展。如果要了解潛意識,我們要了解我們的大腦。
1981年諾貝爾醫學生理獎得主羅傑·史貝尼将左右腦的功能差異歸類整理如下
左腦(意識腦)它的工作性質:1.知識、知性、理性、思考、判斷、推理、語言、抑制
2.我們的五感:視、聽、嗅、觸、味覺
右腦(潛意識)的工作性質,1.圖像化機能:企業力、創造力、想象力
2.與宇宙共振共鳴的機能:第六感、念力、透視力、直覺力、靈感、夢境
3.超高速自動演算機能:心算、數學
4.超高速大量記憶:速讀、記憶力
然而,一般人隻會用左腦記憶。
左腦掌管我們的顯意識,右腦掌管我們的潛意識。左腦掌管的顯意識又像是我們大腦的"看門人",保護着我們的潛意識。但人們往往在觀察到世界的表象之後,很容易會相信他們所見到的,并在自己的大腦中形成直觀的印象,而這些表象會影響到你的潛意識。
那麼,有什麼方法可以保護和改變我們的潛意識呢?兩個方法分享給你們。
第一:思考
通過思考我們可以認清事物的本質,不至于被事物的表象所影響。通過思考就能建立大腦與潛意識之間的橋梁,那麼該如何思考呢?
我們可以随意地選擇思考什麼?我們所有的想法隻要重複多次,就會烙印在潛意識裡,形成一種對自己思維進行分析的習慣,看看你的想法是否有益。如果答案是肯定的,那就保留它,珍惜它。
第二:冥想
通過冥想來溝通你的右腦,激發你的潛意識。因為冥想使你的客觀思維進入一種平衡狀态,而這能使你有意識地将精神流向指向一個确切認知的目的。
保持樂觀的心态,排除雜念,在你的腦海中構建你美好的畫面,把積極的、樂觀的、美好的,構建在你精神海洋中,排除消極的、負面的想法。
其實潛意識裡還有一個非常有趣的現象。有時候我們傷心難過時,總會在心裡對自己說:“不要難過”、“不要難過”、“不要哭”等,可事實上總是事與願違。為什麼越說越難過呢?因為我們的潛意識裡隻能識别關鍵詞,它不會識别,“不”、“不要”,像我們說的“不要難過”,往往隻會識别“難過”,所以為什麼會越說越難過。
在我們在心理暗示的時候,使用正向的關鍵詞,這樣會給你帶來不一樣的效果。比如前面舉例“我不要難過”,可以換成“我要開心”,又或者“我不想貧窮”,可以換成“我要富有”,兩種不一樣的用詞,造成兩種不一樣的結果。
最後給大家留下一個問題供大家思考:同樣的一生,你願意是哪一種?一條蟲,一個繭,還是飛上枝頭的蝴蝶,隻要你想做,你就能做到!
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