潔膚的功效歸納起來有以下幾個方面：

　　通過清潔使得皮膚處于盡可能無污染和無侵害的狀态中，為皮膚提供良好的生理條件。

　　第一是清潔。

　　第二是暢通。清潔皮膚也是對皮膚很好的調整和放松過程，在這個過程中，可以有效地激發皮膚活力，使得毛孔充分通透充分發揮皮膚健康和正常的吸收、呼吸、排洩功能，保持皮膚良好的新陳代謝狀态。

　　第三是避免使用化妝品引發的負面作用。再好的化妝品，如果清潔得不徹底，長年累月對皮膚的侵襲和損傷也是非常嚴重的，特别是化妝品中的堿性等不良成分殘留在皮膚上是非常危險的，就如同将你的臉長期浸泡在堿水中，想象一下，後果會是怎樣呢？

　　通常，很多人習慣于隻用少量的水清洗洗面奶、面膜、護膚品、彩妝品等，這是遠遠不夠的。女人們也許認為，洗臉是一件再簡單不過的事情，其實，這輩子你還真的不一定會洗臉。

　　以下是潔膚的一些基本常識，看看你了解多少呢？

　　●調整正常ＰＨ值

　　皮膚正常狀态呈弱酸性，ＰＨ值應在４．５－６．５之間，受到外界氣候等環境的影響，這種狀态會被破壞，清潔皮膚可調節皮膚的ＰＨ值，使其恢複正常的酸堿度。

　　●潔膚次數是三次

　　每日正常的潔膚次數最好為３次，除早晚之外，中間應增加１次。此外，戶外活動或長時間購物等活動之後，還應該适當增加潔膚的次數。洗臉的次數究竟該多少次還要考慮膚質、年齡和季節等因素。幹性、敏感性膚質和年齡偏大者，應适當減少洗臉的次數，并應慎重使用具有去角質功能的潔面化妝品。

　　●選好潔膚時間

　　清晨潔膚，可及時清除夜晚附着在臉上的油脂和代謝廢物，保持皮膚清爽，有利于皮膚呼吸、排洩和吸收營養；晚上潔膚，有利于徹底清除日間塵埃、細菌等殘存物，去除堵塞毛孔的污垢，有益皮膚的修複和獲得營養；一天中，應在下班後增加一次潔膚，可盡快清除在工作環境中沾染上的各種污染物，這是保持膚質靓麗的一個秘訣。

　　●溫水最适宜

　　溫水是最适宜的潔膚水，潔膚過程中不宜使用熱水或涼水，潔膚之後可用冷水放松和刺激皮膚，促進血液循環。有些書上提到，涼水具有收縮毛孔的作用，這是不科學的，美國密蘇裡州雷拉皮膚護理中心主任萊娜專家認為，毛孔并不像你想象的那麼容易開放和關閉。

　　●選擇柔和清潔品

　　避免使用劣質潔膚用品，特别要避免使用含堿量高的潔膚用品。這類潔膚用品雖然去污力強，使用時會有清爽和潔淨的感覺，但長期使用，會對皮膚造成較大的危害，甚至導緻皮膚病變。

　　●選擇柔軟的面巾

　　着名美容師瓦爾·德曼認為：如果用堅硬的毛巾洗臉，如同用廚房擦布磨擦皮膚一樣，會留下肉眼看不見的小小劃痕，緻使膚質粗糙，積聚細菌，甚至引發炎症。因此，要選擇非常柔軟的面巾，輕柔地、撫摸般地擦拭皮膚，同時不必擦得過幹，讓皮膚留下一層濕潤的水膜。

　　●潔膚動作要輕柔

　　專家們一緻認為，潔膚過程一定要細心和輕柔，特别要避免粗糙的清洗動作，避免習慣性的搓、扯、擦等動作，以免損傷皮膚的纖維組織，纖維組織能夠使皮膚保持彈性和緊湊。

　　●潔膚的用水量

　　徹底清洗掉存留在皮膚上的化妝品到底需用多少水呢？理論上講需要２８盆水，這也許吓了你一跳，你會認為很難做到。這裡是提示你潔膚用水應盡可能充足一些。

　　●務必使用化妝水

　　清潔皮膚之後，由于皮膚表面自然的皮脂膜已經完全消失，這種狀态如果頻繁持續存在，會導緻皮膚粗糙和老化，因此，洗臉後使用具有保濕和收斂作用的中性化妝水，是護理皮膚必不可少的一個環節，特别是中老年女性，皮膚分泌能力下降，這個環節更加重要。

　　●深度潔膚

　　皮膚由表至裡可分為表皮、真皮和皮下組織三層結構，與清潔關聯密切的是皮膚的表皮，表皮又分為五層，最上面的一層是角質層，這是一層老化的細胞，深度潔膚指的是對這一層的潔膚。角質層代謝周期平均為２８天，清潔角質層可使皮膚光滑和新鮮，但也最容易造成皮膚組織的損害。因此，深度清潔要非常謹慎，最好在專業美容師指導下或在美容院中進行。

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