性愛能給人帶來很多好處。因為不适當釋放能量就會憋出疾病,所以性愛都是自然現象,沒有什麼羞于啟齒的。性愛雖然能帶來諸多好處,但是不适當的性愛也會給人的身心帶來壞處。
一﹑性愛可摧毀壓力,舒緩緊張
在進行性愛的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水平回複整個身體系統的正 常水平之中。
二、性愛可以幫助你入睡
性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎,引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張,并在事後回複松弛,這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。
三、性愛可以保持青春
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官,那麼它會傾向于退化。性生活可提高陰道的潤滑程度,并且滋潤陰道。
四﹑性可以提高自信心
你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力,提高你的自信心。
五﹑性愛能夠改變你的外觀
性愛時的刺激和運動會導緻腎上腺素産生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度,使它看起來明亮透徹一些,人亦漂亮一些。
六﹑性愛使你和你的伴侶更親密,包括情緒上和肉體上
當你和你的伴侶的關系傾向好的發展時,你倆的性生活也會傾向更好。
你們可以通過性來向對方作好的溝通,從而更顯恩愛。
七﹑性愛可舒緩經痛
做愛時所釋放的荷爾蒙能松弛引起經痛的拉力。
八﹑性愛可以幫助延壽
有證據顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長壽,當中與美滿婚姻與性生活有莫大的關系。不論生理上和心理上,作愛有益健康。
九﹑性愛對心和血液循環系統有裨益
性愛可提高你的心跳率和血壓。假如你有激烈的運動,可對心血管系統達到良好的運動量。史密夫博士表示,偶爾加速你的心跳率不會有任何害處,這是舒展你的心血管系統的另一種方法,因此有“1周做愛3次?心髒病不上門”之說。
十﹑性愛燃燒卡路裡,有助保持苗條
據調查顯示,一個熱烈的接吻燃燒十二卡路裡,而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路裡。即使最遲緩的做愛,亦可每小時燃燒二百卡路裡,相應,假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話,燃燒五六百卡路裡是可想而知的。
至于壞處,隻有一個:如果避孕不當,會在你沒準備好的時候懷上孩子!
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