健康族導讀：性生活本來是多麼美妙的事情，但是卻因為性生活中一些不适當的行為，讓本應該得到的快感遭到“強奸”，你有沒有犯這些性愛禁忌呢?

　　一、經期不要愛愛

　　女性月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導緻子宮或是附件發炎。

　　二、疲勞不宜進行性生活

　　性生活會消耗一定的體力與精力，精神或是身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，得不到雙方滿意的效果。特别是勞累後立即過性生活，會損害健康。

　　三、心情不好不要勉強從事

　　有些夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方産生反感。如反複發生，會導緻女方的性冷淡或是男方的陽萎。

　　四、帶病不宜過性生活

　　正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活;身患結核病又具傳染性，也應避免性交;尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。

　　五、酒後不要性生活

　　一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高質量”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導緻男方陰莖勃起不堅或是早洩，妨礙性生活和諧;而且酒後受孕會危及胎兒。

　　六、性生活要講衛生

　　在雜亂不堪的環境裡過性生活，會影響男女雙方精神狀态，幹擾性生活的成功;如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，将細菌等病原體帶入對方體内，損害對方健康。相反，整潔、賞心悅目的環境及性交前清洗下身，不僅有益于雙方的健康，還有助于性生活和諧和美滿。

　　七、不要準備不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或是因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活産生興趣，反而帶來痛苦，是女子産生性冷淡主要原因。

　　八、男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方為所欲為，不聽或是不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸産生厭惡感，最終導緻性冷淡，進而引起夫妻關系破裂。

　　九、不要飽食或是饑餓性交

　　因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;相反，饑腸辘辘，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意效果。

　　十、不要精神過度緊張或是羞怯

　　多見于新婚夫婦。由于精神極度緊張或是過于羞怯，易引起男方的早洩，或是女方性交時疼痛，影響性快感。愛愛中要盡量保持輕松、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得盡意、和諧、美滿。

　　健康族溫馨提示：性生活是維系夫妻感情的紐帶，不要讓不恰當的行為，讓性和感情都蒙上層陰影。健康族祝您身體健康。

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