用醋療疾是流傳在民間的一種治病方法。“醋泡腳能安眠提神”是重慶江津孫天華先生的經驗之談。但孫先生對用何種醋、用多少量、是否用水稀釋、是否加熱等交待不清,讓讀者無法操作。
中醫認為醋味酸,性苦、溫,能活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡。有學者認為醋具有調節機體酸堿平衡,促進正常的新陳代謝,幫助消化吸收,保護肝腎功能,擴張血管并保護動脈的功效,還能延緩衰老、減肥、美容。
睡前浴足本來就有安眠的作用。宋代文學家蘇東坡有“主人勸我洗足眠,倒床不複聞鐘鼓”的詩句。而用醋浸泡足,能促進機體的血液循環,解除疲勞,幫助入睡,有效治療失眠。但需要注意的事,使用醋泡足,必須用優質醋,如江蘇鎮江醋、四川保甯醋、山西老陳醋等,禁用化學醋。建議每晚睡前将60度左右的熱水2500毫升倒人盆中,加食醋150毫升浸泡雙腳。
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