健康族導讀:近日,專家指出,男人要想擁有健康的身體,離不開規律的性愛。以下是美國多位性學專家為男人們準備的8大性愛理由。
增強力量,讓你更“男人”。性愛除了能消耗熱量,還能幫助男人強化骨骼和肌肉。同時,性愛時産生的雄性激素,有助于男人保持健康的能量水平、情緒狀态、所需營養以及正常的性欲。總之,通過性愛,男人會變得更“男人”。
預防癌症,減少疾病。規律的性愛,有助于清理前列腺,大量研究表明,定期射精的男性患前列腺癌的幾率會降低30%。同時,性愛還能幫助男人減少感冒、慢性疲勞綜合症的發生。
有利心血管,穩定血壓。性愛是最好的鍛煉方式,對心髒健康有着積極作用。來自美國奎恩大學的一項研究表明,每周性愛的男性患心髒病和中風的幾率降低一半。性愛還能幫助穩定血壓。
忘記煩惱,減輕壓力。對男性來說,性愛能有效幫助他們釋放壓力,緩解精神緊張。研究發現,在同等壓力下,有規律性愛的人抗壓能力更強。此外,性愛能釋放出讓人愉悅的激素,帶來快樂心情。
增加親密,化解矛盾。有人說夫妻間是“越做越愛”,這其實很有道理。男性高潮時,會産生大量的後葉催産素,也被稱為“愛情激素”,其水平是正常水平的5倍。這種激素能讓他更愛對方,還會變得更寬容,幫助情侶間建立信任,化解矛盾。
減輕痛苦,增加免疫力。研究顯示,男性性愛後,頭痛、關節痛等疼痛會得到緩解,止痛藥用量明顯減少。性愛還能提高免疫球蛋白的水平,進而增強免疫系統的能力。
改善睡眠,保持體重。性愛後男人會很快進入深度睡眠,一夜安睡益處多多,不但能保持健康的體重,還能降低血壓。
健康族溫馨提示:保持生殖器官的健康。定期鍛煉能幫助男人保持體形,定期性愛則能幫助陰莖、睾丸保持健康。經常鍛煉,陰莖才能不出現勃起功能障礙。
(實習編輯:ZFC)
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