内蒙古師範大學附屬學校 心理教師 韓智雅

6月24日下午，作為一名一線心理健康教師，我有幸參加了呼和浩特市教育局組織的《提升危機幹預技能，護航學生心理健康》專題培訓。心理危機具有突發性、危險性、隐蔽性等特點。因此，在日常生活中，心理危機很容易被班主任、任課教師和家長忽視。

此次專題培訓主要分為心理危機幹預技能和心理危機幹預實務技能兩個部分。主講教師李翠雲以學生生活中真實發生的危機事件為例，深入淺出的向我們介紹了什麼是心理危機、如何識别心理危機、怎樣評估和幹預心理危機。同時，培訓現場展示了如何運用“表達式藝術團體技能”對學生心理危機進行幹預。短短兩個小時的培訓讓我收獲良多、受益匪淺。

心理危機是學生心理成長和惡化的分水嶺。我們在教學工作中應該“抓早、抓預防、抓苗頭”，幫助學生處理心理危機，把心理危機轉換為成長的機遇。通過這次專題培訓，我進一步意識到作為一名心理健康老師，應該時刻學習新理論、新技能，用知識為學生的心理健康保駕護航。

在此後的教學工作中，我會更加關注學生心理危機的信号；定期進行心理普查，評估學生的心理狀态，從而更加精準地對學生進行心理服務。同時，我還會更加重視心理委員的甄選與培養；增加與班主任，德育老師，年級主任的溝通與合作；建立心理危機幹預領導小組；建立完善的三級幹預系統，預防學生出現心理危機。

呼和浩特市蒙古族學校 心理教師 薩日娜

2022年6月24日，我參加了由内蒙古師範大學李翠雲老師主講的《中學生心理危機幹預的理論與實操》課程，通過這節課程的學習，使我對于心理危機與心理危機幹預的定義有了初步認識，同時對于心理危機幹預的實施原則與具體運用有潛在的了解。

通過這次的學習，我學習了一些常用的心理危機幹預理論及技術，學到了更為詳實的幹預知識與技巧，增強了對危機幹預的計劃籌備，對日後工作實務特别是個案工作有較大幫助。

初步了解了心理危機幹預理論、評估和篩選技術，學習了簡單的幹預技術，了解了“畫說危機”表達性藝術團體活動過程。學習過程中，了解了心理危機的特征、影響以及如何介入、處理技巧等。

第一次系統地接受這樣的學習，很有收獲，同時也知道了一些具體的方法技巧，讓我非常深刻地理解了這些理論方法。

呼和浩特市土默特中學 班主任 孫亞磊

2022年6月24日下午,呼和浩特市教育局舉辦了全市中小學心理健康教師及班主任危機幹預專題培訓，本次培訓邀請了内蒙古師範大學李翠雲老師主講。

作為一名高中班主任，我有幸參加了此次培訓。班主任在學校是跟學生接觸最多的，在學生心理危機幹預中扮演着重要的角色，李老師以“提升心理危機幹預技能，護航學生心理健康”為題的培訓，也為我日後的心理危機幹預工作指明了方向。

首先，班主任要重視學生的心理問題。其實心理危機就在我們身邊，離我們并不遙遠，班主任要及時與學生溝通、與家長聯系，多方合作把問題扼殺在搖籃裡。

其次，班主任要了解心理危機的症狀。李老師也在培訓中講到心理危機會帶來知情意的改變和軀體症狀等。因此，在以後的班主任工作中，要細心觀察了解學生，并動員有心理困難的學生家長、朋友、舍友對學生多一些關愛和支持。

本次心理危機幹預培訓無疑是對班主任老師的一次心育能力及危機幹預能力的再提升，指導班主任在遇到心理危機事件能夠運用專業的教育行為，協同家長一起幫助到我們的學生。

呼和浩特市土默特中學 心理教師 玲麗

2022年6月24日，有幸參與了李翠雲老師關于“校園危機處理”的專題培訓。李老師從心理危機概述、識别、評估與幹預，實務技能等四大方面展開講解，為學校教師提供了實際的操作方法。

通過這次培訓，了解到保障學生不出現心理危機不僅僅需要心理健康教師，還需要領導及班主任，各學科老師的參與。首先，從識别心理危機的角度，需要對各教師及家長進行心理危機知識普及，班主任及各學科老師家長需要時刻關注學生的狀态，再配合心理健康教師來評估與幹預。其次，心理健康老師可以和學校組織開展心理健康活動，宣傳心理健康知識，學生可以積極自由沒有壓力地參與進來，提高學生對心理問題的正确認識。最後，作為心理健康教師的我，要提高心理健康教學的質量，以及個體心理咨詢及危機幹預技能。

護航學生心理健康，任重道遠。希望家庭學校社會的共同的參與，能夠創造出良好的心理健康教育氛圍，促進學生養成健康的心理和健全的人格。

呼和浩特市第二中學 心理教師 李穎

首先，我了解到心理危機的概念是很寬的，隻要是遇到了無法用現有資源應對的，打破了現有心理平衡的狀态都可以被稱為心理危機。心理危機分好幾種情況，而我們在工作中經常遇到的，是發展性和境遇性危機。

其次，遇到學生出現心理危機的情況，如果處理得當，學生就可以在這一次危機中獲得成長，而如果沒有得到及時的關注和幫助，心理危機就會成為一次打擊。所以，及時地發現學生的心理危機狀态十分重要，而這需要包括班主任、心理老師在内的各位老師的共同努力，共同關注學生日常學習生活中情緒、思想、行為等方面的變化；此外，還可通過心理測評來及時監測學生的心理情況。

最後，心理危機的幹預要關注學生情緒的調整，功能的恢複，找到應對的資源和方法。

本次學習讓我受益匪淺，非常感謝教授帶來的精彩講座！

呼和浩特市蒙古族學校 班主任 王車力格爾

心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環。上周五通過線上學習對學生心理健康教育有了更深的認識。身兼班主任工作的我聽了講座受益匪淺。下面結合心理健康教育講座淺談心得：

1、提供怡甯空間，營造和諧、寬松的氛圍 學校應當成為學生健康發展、曆練人格的第一課堂，應該給學生提供各種發展的機會、舞台和空間。不能由于教師和學生所處的特殊地位和學校管理的需要，以強制性的管教方式，給學生的行為規定了許多禁區，對學生要求也過高，這也不行，那也不準，似乎學生必須像一隻溫順的小綿羊絕對服從老師的管理，不能越雷池半步，殊不知這樣容易造成學生感到自己無能、羞怯、退縮，一方面形成低級服從與依賴的心理品質，另一方面形成消極的反抗、仇視、不信任、不合作等不良行為特征。因此作為學校能否給學生提供一個寬松、和諧、充滿活力的學習環境，對學生的心理健康具有根本性的意義。

2、傾注愛心，正确引導 作為老師，發現學生有異常情況，要高度重視，同時要深入調查，了解異常學生的家庭背景、現實處境和遇到的困惑。并及時地找學生談心，對學生思想産生的誤區要給予正确的引導，對學生産生的消極念頭要傾注愛心，耐心說服，給他們以精神慰藉，使他們忘卻痛苦。

呼和浩特市第四中學 馬穎哲

我聽了李教授的講座，收獲良多。在教育學生和自我調節上受到很大啟示，具體體現在以下方面。

一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎麼教要掌握技能和技巧，不要隻知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎上，就會對你所教的學科産生興趣，并且願意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。

二、在自我調節方面，李老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顔六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把擔子放下來，學會自我調節。另外還要正确認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環境時，我們要試着适應環境。

三、心理健康是指這樣一種狀态，即人對内部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去适應，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會失調，能以适當的行為予以克服，這種安定、适應的狀态就是心理健康的狀态。心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發展，健康的心理品質是青少年全面發展的基本要求，也是将來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人的心理健康狀态直接影響和制約着全面發展的實現。心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。

因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動适應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

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