儲藏在身體裡，每月成熟并釋放一個。而男人不一樣，每次射精都會重新産生幾百萬個精子細胞，然後，精子細胞必須不斷複制，而每次複制都倍增了ＤＮＡ“拷貝錯誤”的機會。
射精次數越多，拷貝錯誤的可能就越大，導緻更多的點突變，最終引起不育和先天缺陷。
女人大約在50歲左右時絕經，屆時生殖力會停止。而男人生殖力的減退是長久而緩慢的。也就是說，他能生，但精子DNA複制的準确率逐漸變低，“種子”出問題的機會越來越大。
比生不出來更糟——DNA的細微損傷
對後代威脅更大的，是由他傳給後代的細微的DNA損傷。在身體代謝的過程中會産生一些具有破壞性的“自由基”。大量自由基給DNA帶來了巨大的損傷，最終導緻不育和流産。而少量的自由基對精子DNA的損傷并不那麼大，受傷的精子仍然可以使卵子受精，但卻大大地增加了後代先天缺陷的機會。
正常情況下，受到損傷的精子會自滅，但随着男人年齡的增加，這種自滅功能減弱，結果就是，損傷的基因傳給了下一代，而且進入成人期才顯示出來。這種遺傳損傷可能因此代代相傳。
生殖場上男女平等
對想要孩子的男人和女人來說，以上這些新的研究成果意義非凡。男人通常不太考慮健康問題，但為了未來的寶寶，我們必須督促他們。如果他抽煙或喝酒，或者在有毒的環境下工作，比如接觸殺蟲劑、X光、有機溶劑、電離輻射，他會和女人一樣受到影響。
此外，他身體裡的雄激素睾丸酮對精子的成熟至關重要，如果睾丸酮水平低，精子的質量就差。通常在30歲以後，睾丸酮逐漸下降。而體重和心髒狀況也是重要的影響因素。比如胖肚肚裡的脂肪細胞會使睾丸升溫，而降解睾丸酮。另外，阻塞的動脈也會降解睾丸酮。
保護他的生殖力，保護家庭未來的寶貝
好消息是，盡管他的生殖鐘無法逆轉，但保持良好的健康，就能讓生殖鐘減慢步伐。任何影響他的健康的因素都會影響他精子的質量，而保持生殖力也會讓他更健康。專家建議，如果男人打算過了40歲才要孩子，就要讓自己的身體處于高保養狀态。
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