健康族核心提示：人到老年，本來正常的性生活也變成了他們關注的焦點。在很多人的思想裡，認為老年人就不需要有性生活了，但是專家表示，老年人也應該有适當的性生活。其實日常生活中很多人對性生活都有着各種各樣的誤區，傳言“一滴精十滴血”這種說法沒有根據。
誤區一
"老不正經"才過性生活
很多人認為，人老了以後，不該再去想那方面的事了，一把年紀還想過性生活，就是"為老不尊"。
"這是一種非常陳腐的觀念，容易給老年人增加心理壓力，需要予以破除。"姜興立表示，國外醫學界曾有調查統計，65～70歲的老人，70%以上能過正常的性生活。正常的性愛生活，也是老年人生活的調味劑。因此，有人認為，最幸福的男人和女人是那些在60歲以後仍經常做愛的老夫老妻。
由此可見，性生活不是年輕人的專利，無論從生理還是從心理上來說，老年人同樣會有性需求。"
誤區二
"禁欲保精"能延年益壽
老李今年50多歲，一直聽别人說"一滴精，十滴血"，便認為自己年紀大了要保精，護住元陽，這樣才能健康長壽。于是一直和愛人分房睡，搞得愛人十分有意見。
姜興立表示，老李的做法是錯誤的，僅夫妻分房睡就能延年益壽不過是謠言。"适度的性生活不但不會損害健康，反而能延緩衰老。"姜興立說道，"人體衰老的一個重要原因就是體内激素分泌減少，性生活恰恰可以促進人體激素的分泌。同時，性刺激會加快血液循環，給大腦興奮感，可以有效減少老年癡呆症的出現。"
中國曾有研究顯示，老年人量力而行，一個月有1~2次性生活，不但不傷命，反而會延年益壽。鳏、寡、孤、獨老人的死亡率比婚姻美滿的老年人死亡率高7~10倍。
誤區三
老年陽痿不需治療
有些老年男性發現自己陽痿後，都隻是默默哀歎年紀大了，認為沒必要去看醫生。但實際上，男性陽痿與年齡老化無關，而是與老化後随之而來的疾病密切相關。
“陽痿的原因有很多，有的是生理上的，有的是心理上的。生理性的陽痿可能和疾病相關，需要進行治療，心理上的也該去看心理醫生。”老了并不代表陽痿，有不少老年得子的新聞見諸報端。
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