害怕不能達到高潮，其實在幹擾、澆熄女人的性興奮，結果隻會讓女性更無法放松享受性愛，并獲得高潮。美國印第安納大學哲學教授羅依在她的新書《關于女人性高潮》中指出，性高潮是性生活的“附加品”，不能說那些沒有體會過悸動和戰栗的女性就是“不完整”的。
性高潮與性滿足不對等
羅依認為，有一個男女都要理清的誤區，即沒有性高潮并不代表性生活欠佳。“高潮不等于性滿足。”據台灣《康健》雜志報道，台灣高雄榮總泌尿科主治醫師簡邦平提醒，“性愛過程中，無論男女，不見得每次都會有飄飄欲仙的爆炸感。比如，女性較重視與伴侶之間互動的質量、感覺，而高潮并非必要條件。如果在親密關系中沒有達到頂峰，但仍能感受到伴侶對自己的愛與呵護，女性依然能感覺到美好。”
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女性提升性高潮從認識自己入手
高潮的表現形式不盡相同，有的人可能強一些，有的人則弱一些。婦産科主治醫師認為，想要提升性的美好感受，第一步要從了解自己的身體入手。從小，女性受到的禮教約束就很多，不少人更是被勒令禁止撫摸、碰觸自己的性器官，因此對身體的了解相對較少、也較晚。有些女人甚至不敢在鏡子前看自己的裸體。女性應該學習跟自己的身體做朋友，慢慢用手摸索讓自己愉悅的部位，了解怎樣能讓身體放輕松、更愉快。然後，夫妻也要多了解彼此的身體，别老是摸黑“辦事”。
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性不足嚴重危害女性健康
在性生活中得不到性的滿足、體驗不到性高潮，會給女性帶來身心的損害。在心理上，由于本能的性生理沖動能量得不到合理的宣洩，精神興奮得不到舒張、緩解。此時的女性要麼變得心煩意躁，肝火上升，愛以一些小事為借口挑起争吵，發洩不滿；要麼郁郁寡歡，愁眉不展，顧影自憐，對性伴侶産生怨恨。在病理上，由于在性興奮時女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性達不到性滿足，性生理反應就會受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，從而出現慢性盆腔積血。女性出現慢性盆腔淤血後，盆腔組織的血液回流受阻，導緻免疫力下降。
性不足 愛來補
美好的性愛由“性”和“愛”兩個元素組成。男女對性刺激的反應截然不同，男人的性欲來得快，去得也快；但女人享受親密行為需要時間加溫和氣氛烘托。因此，與其談“性高潮”，不如多讓女人感受“愛高潮”。
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