盤點補腎陽的食物,不得不提核桃,核桃性甘溫,可潤肺、補腎、利腸、化虛痰、散風寒、通經脈。大家都知道核桃能健腦,估計很少人知道核桃能化虛痰。
虛痰就是因體虛而産生的痰,人在腎陽虛的時候,腎陰泛上來化成痰,一些有咽炎、鼻炎的女性,用好多方法治療,都去不了根,這樣的人很多是因為體虛虛造成的,徹底治鼻炎、咽炎,隻化痰是不行的。要想從根上解決問題,讓身體不産生新痰,就得補一補了。
怎麼補呢,吃核桃就可以了,每天把20克核桃仁當零食嚼點,慢慢會發現自己的痰越來越少,咽炎、鼻炎也慢慢就不見了。
治腎陽虛引起的虛寒咳嗽、腰腿酸痛,有一個驗方是補骨脂丸。用核桃仁600克研爛,補骨脂300克研磨成末,用蜜把它們調成膏狀,每天早上用酒送服10克,不能喝酒或肝不好的朋友可以用溫水送服。
關于這個方子,還是有一段有趣的來曆,相傳古時候一位南海節度使年齡大了,陽氣不足,又久居南方,濕傷内外,所以百病叢生,且百藥不靈。
後來一個叫摩柯國的小國進獻一方,就是上面提到的核桃仁與補骨脂以2:1的比例磨碎後用好蜜煉合,每日一勺,用酒或溫水化開服下。
這個節度使用了差不多7天,就感覺身體大大好轉,後來慢慢就痊愈了,身體恢複健康的節度使頓悟了人生,官也不做了,很快辭官回京。
這位節度使大人還是一個熱心腸的人,本着好東西不獨享的精神,無私地将此方貢獻出來,後來這個方子就廣為流傳了。
我給很多腎陽虛導緻的腰腿痛的人推薦過,都反映效果不錯。補骨脂丸用方巧妙,補骨脂屬火,能暖丹田、壯元陽,而核桃屬木,可通命門、利三焦、補養氣血,兩者共用,可木火相生,所以補腎陽的效果特别明顯。在這個方子的基礎上加上杜仲480克,蒜(熬成膏)120克,做成小丸子,就叫青娥丸。
青蛾丸不但對腎陽虛導緻的腰痛、腿痛效果好,就是積年的腰腿痛也能治愈。曾經一個90歲的老太太,經常腰腿痛,有的時候痛到下不了床,去别的地方治,都說治不好,讓她回家。
來到我這,我看到老太太渴求健康的眼光,實在于心不忍,但是畢竟年紀大了,用藥用針都得謹慎,我就為她配了青娥丸,用了2個月,腰腿痛好了大半,康複的速度真是連我也沒有想到。
不過需要提醒各位,中醫講辨證施治,隻有對症才能有效。如果您本身是腎陰虛或其他疾病導緻的腰腿疼,這個方子就不适合了。
作者介紹:沈甯,沈式女科第20代傳人,著名中醫學家沈紹功教授嫡傳弟子,BTV《養生堂》重要嘉賓,本文出自他的最新著作《沈式女科600年:女人腎好不衰老》一書。
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