健康族網提示：目前，盡管人們對性知識都要了普遍的了解，但是很多人在選擇避孕方式上存在着很多的錯誤，這樣不僅僅會降低避孕的成功率，還會出現健康問題，比如經期避孕就會出現衛生問題、子宮内膜異位等問題。現在我們就來說說說避孕的方法有哪些。
一、禁欲
避孕成功率100%，但是失去了所有的樂趣，是非常愚蠢，非常不可取的方法。
二、偶然進行性生活
避孕成功率10%。據不完全統計，在做人流的女性當中，大部分是存在僥幸心理，認為懷孕不是一件容易的事情，偶然一次性生活懷孕的幾率非常低。這種想法是錯誤的，每一次性生活都存在懷孕的風險，千萬不要存在僥幸的心理。
三、經期避孕
避孕成功率小于30%。這是因為經期也可能排卵，有些女性即使在月經期間也可能排卵，精子在陰道内最多可存活8天，這樣就降低了經期避孕的幾率。
經期可能會發生意外懷孕外，最好不要在經期進行無保護的性愛，主要有以下3個原因：
除避孕之外，拒絕經期性愛的3條理由：
1、衛生問題
經期子宮内腔的裸露創面，失血，以及血液作為培養基，在這樣的陰道環境下，如果有不潔的男性生殖器進入，很容易引起局部感染，甚至會導緻陰道炎症或盆腔炎症。
2、子宮内膜異位
經期進行性愛會增加子宮内膜異位症的發病率以及宮外孕的發生率。
3、貧血的可能
經期性愛可能會讓女性的出血量增加，從而提高患貧血的可能性。而且，如果性交動作過于劇烈，還會導緻腹痛。因此，經期無保護地性愛是最不健康的避孕方式。
四、哺乳期
避孕成功率小于90%。據調查，有5%-10%的懷孕婦女是在哺乳期間受孕的。生産後，嬰兒吸吮乳頭的動作能夠反射性地使母親的下丘腦受到抑制，從而抑制卵巢排卵。這種特點可以具有避孕的作用。
但這種方法并不可靠，因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量就會減少、乳汁濃度降低，或者停止哺乳，或者産婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響的時候，生乳激素對促性腺激素的抑制作用就會減弱，卵巢就會從哺乳期間靜止狀态開始恢複功能，排出成熟的卵子，逐步恢複到月經周期。
一般來說，女性是先排卵後2周才來月經，這種特點使得有的女性在月經未來之前就可能受孕。
盡管是在哺乳期間，也要注意避孕，尤其是在以下情況的時候：每天哺乳不到6次；哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足；哺乳期超過半年。
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