中考：謹防營養過剩引發脂肪肝-tft每日頭條

中考：謹防營養過剩引發脂肪肝

健康更新时间:2025-04-25 05:49:09

　　馬上就要中考了，很多家長為了給孩子補充營養經常是不顧孩子的吸收度，就使勁地讓孩子多吃營養品，并且為了節省複習時間，經常就免去了該鍛煉的體育課，久而久之孩子小小年紀就患上了脂肪肝。

　　初三學生患上脂肪肝案例：

　　13歲的男孩小淘是一名初三學生，最近，他在學校的體檢中被發現肝功能異常。他的父母急忙帶他到醫院進行了更加詳細的檢查，經過檢查發現，小淘的轉氨酶高于正常水平，波動在80 120 U/ L，但所有肝炎病毒指标都是陰性， B超檢查提示為中度脂肪肝。醫生詢問了小淘最近的生活情況并結合其他檢查結果初步診斷，小淘患上了非酒精性脂肪性肝炎。小淘的體檢表上顯示，身高為1.58米，體重卻達到了65公斤。當醫生追問小淘的生活習慣時，他告訴醫生，他最近一年來，為了應對中考，很少參加體育運動。

　　内科主任解析為何患脂肪肝：

　　現在一些家長總是想盡辦法給孩子補各種營養品，尤其是現在的孩子，母親從懷孕開始，就開始加強自身的營養，很多寶寶在出生時有很大一部分即為超重兒，體内脂肪細胞數量已占據較高水平。

　　這些孩子在成長過程中，除了油炸食品就是各種肉類，可是，必要的身體鍛煉卻非常少，過剩的營養以中性脂肪的形式貯存于身體各部位。孩子不僅肥頭大耳、小肚鼓鼓，連人體最大的化工廠———肝髒的細胞内外也堆滿了多餘的脂肪。當肝髒的一個個生産車間(肝細胞)紛紛轉崗變成了“脂肪倉庫”的時候，脂肪肝也就形成了。

　　有氧運動可緩解脂肪肝：

　　以鍛煉全身體力和耐力為目标的全身性低強度的動态運動，即有氧運動，如慢跑、中快速步行(115-125/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、廣播體操、跳繩和遊泳等，可使交感神經興奮，血漿胰島素減少，而兒茶酚胺、胰高血糖素和生長激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促進脂肪分解。

　　脂肪肝患者的運動項目應以低強度、長時間的有氧運動為主。以有氧代謝為特征的動力性活動對脂肪肝患者降脂減肥、促進肝内脂肪消退的效果較好。

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