考前喝杯水可讓頭腦更清醒-tft每日頭條

考前喝杯水可讓頭腦更清醒

健康更新时间:2025-02-11 19:24:55

　　考試成功的秘訣也許很簡單——考前喝杯水。

　　據《每日郵報》14日報道，研究者發現，考試前喝杯水的孩子考試發揮會更好一些，其原因初步可以肯定的是喝完水後大腦細胞信息流通會更順暢。

　　在一項調查中，東倫敦大學的研究者研究了兩組7歲到9歲之間的男孩和女孩。

　　一組的孩子喝了250毫升的水。20分鐘後，所有孩子參加了測驗。測驗結果是，喝過水的孩子成績比沒喝水的孩子高34%;在另外一個更難的翻譯測試中，喝過水的孩子成績比沒喝水的孩子高23%;最後在要求從一個序列中删除部分指定字母的測試中，喝水的孩子也高出了11%。

　　“不過評定發現這兩組孩子的瞬時記憶力沒有明顯不同。”研究者卡羅琳·埃德蒙博士說：“在一系列測試中，喝過水的孩子明顯表現得更出色些，我們認為多喝水有益于提高孩子的認知能力。”可能水分會有效改善大腦細胞之間的信息流通。

　　同樣，早前有研究表明喝水會改善成年人的智力。

　　另外一項研究還表明，每個星期讓十幾歲的男孩吃1次魚會提高他們的智商。

　　有規律吃魚的15歲孩子在IQ測試中明顯比不經常吃魚的孩子表現好，來自瑞典大學的研究者說。許多研究數字也已經表明，吃魚可以阻止認知能力減弱的速度，懷孕期間吃魚多的孕婦，嬰兒也更聰明。

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