吃黑色的食物都補腎嗎?14 星期二2020年7月,我來為大家講解一下關于吃黑色的食物都補腎嗎?跟着小編一起來看一看吧!
14 星期二
2020年7月
每天破除一個健康謠言
健康謠言:
黑色的食物都能補腎?
中醫認為,黑色食物入腎經,所以經常吃黑色食物具有補腎益氣的作用。但是,并非所有黑顔色的食物都補腎。常見的黑芝麻、黑豆、黑枸杞确實具有補腎作用,而有些黑色食物不補腎,例如黑棗和黑米等。因此,不可一概而論。
益氣
健康辟謠日曆
7月 腎髒
這是腎髒,長得像一對扁豆,通過生成尿液清除體内的代謝廢物和毒物,重吸收水分和有用物質,從而維持人體的平衡。腎髒還會分泌很多有用的激素,維持新陳代謝的正常進行。
科普來源:
@複旦大學附屬中山醫院
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