月經前後或月經期出現的下腹痛、墜脹、腰酸等不适，稱為痛經。生殖器官沒有器質性病變的痛經，稱為原發性痛經。原發性痛經好發于青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經。
引起痛經的原因很多，主要有以下幾點：
1、生理因素
由于子宮内膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮局部的缺氧導緻過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。
2、心理因素
對月經缺乏正确的了解而産生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。
3、飲食因素
有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導緻氣血凝滞，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。
4、受涼因素
因天氣寒冷或衣着過少而受涼，會感受寒邪。導緻氣血凝滞，經絡不通，從而加重痛經。
5、勞累因素
過重的體力勞動會加重出血及痛經。
痛經治療小貼士：
重在日常的自我調理
痛經的病人除了尋求醫生的診治之外，平日的自我調理亦很重要，自我調理的原則在于改善體質、增加身體的抵抗力。針對這一點，必須在日常生活上注意要有規律的生活、适度的運動、均衡的營養、充足的睡眠以及愉悅的心情。
另外，多吃高鈣食物和巧克力糖果，當即将來潮時，體内需要大量的鈣來減輕子宮痙攣，從而避免痛經，巧克力糖果能令體内血糖升高，從而使緊張的神經系統得以舒緩。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
