導語：女孩進入到青春期，乳房就開始發育。很多少女因乳房發育不好而感到自卑，其實大可不必這樣，乳房健康才最重要。

　　佩戴胸罩能夠保護乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環通暢，有助于乳房的發育;可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房松弛下垂;能促進乳房内脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小的生理缺陷。生活中，不少人都以為乳房隆起就應及時戴胸罩，而有些人則以為要等到産後乳房分泌乳汁後再戴。其實，這些想法都是不科學的。那麼，應該從何時開始戴胸罩呢?

　　專家意見：目前認為，應該根據乳房發育的速度和大小來定。一般女孩子長到16歲--18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16cm時就應佩戴胸罩。如果年齡小于16歲而乳房上下距離小于16cm，則不宜戴胸罩。因為過早戴胸罩不僅對正處于發育隆起的乳房不利，而且影響日後的乳汁分泌。

　　正值花季的少女千萬不要跟着感覺走，更不可聽信某些媒介的廣告宣傳。如果乳房偏小，也不要煩惱，關鍵是建立科學的生活方式，做到生活有規律;勞逸結合，保證睡眠;飲食要平衡合理，多吃富含蛋白質的食物和适量脂肪;保持情緒愉悅，樂觀開朗;持之以恒地參加适度的體育鍛煉，有意識地自我按摩乳房和做擴胸運動;注意保持良好的姿勢，不要長時間伏案工作和彎腰看書。做到以上這些，就會使乳房正常發育，變得豐滿起來。

　　處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身内衣，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而産生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房脹而不适，甚至造成乳頭内陷、乳房發育不良，影響健美，也造成将來哺乳困難。鼓勵女孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。

　　目前，市場上出售的健美豐乳霜、豐乳膏，經有關部門測定表明，大多含有雌激素，其中主要是己烯雌酚，用它塗搽乳房，因雌激素的作用可起到增大乳房的效果，但并不持久。乳房偏小的女性為了使乳峰高聳便不停地塗搽，殊不知長期使用會留下意想不到的禍患。己烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體内雌激素的分泌，影響乳房等第二性征的發育。己烯雌酚還可引起子宮内膜過度增生，導緻經期延長，月經量增多，發生貧血;還會使皮膚色素沉着，出現黑斑。更為嚴重的是，經常使用可損害肝、腎等髒器，又能促使膽汁中的膽固醇飽和沉積而形成結石，誘發胰腺炎和血管栓塞性疾病。

　　結語：女人應該從青春期開始就要呵護好乳房，做好乳房的保健。對于市場上的那些豐胸産品要注意，如果非要使用這些産品，那也要在專業醫師的指導下方可。

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