男性對呼吸的調節來延長性愛時間，這便是古人所說的“神仙之法”，是性愛的最高境界，其要領為“不要拔出而經過三關”，但這并非意味須射精三次。首先，勃起的陰莖到達充分濕潤的陰道内時，須謹慎地運用技巧，插入後男性不能僅考慮自己的快感，而應視女性反應而動，才是上策。這時，男性學會調整呼吸便是成功的關鍵。因為如此便能誘發女性多次性高潮，否則男性一旦射精，性交即會結束。

　　男性應至少将陰莖置于陰道内二十～三十分鐘，每五～七分鐘重複作活塞運動，給于女性四、五次舒适感後才射精。女性如因男性的性交運動，很快就達到高潮。迎接高潮時，男性應能清醒地确認這種情形，這便是男性的技巧。随着射精，陰莖雖會軟化，但此時的抽搐會給予女性的子宮以強烈的刺激，同時為雙方到來快感。

　　女性在高潮後，約三～五分鐘便會恢複，男性應等恢複後再重複上下運動，将女性推向下一次的高潮，其中的滋味隻有雙方以經驗來體驗。若能獲得此高潮感三次，十之八九的女性會發自内心的喊叫：“我不行了!”這時，男性大可将抑制住的精液一口氣射出。如此，你的女人便會成為你忠誠的愛的奴仆。随着人類文明的進步和醫學的發展，性愛已經從單純的繁衍後代中走出，内容不斷豐富。

　　它的意義在于釋放性能量，緩解性沖動，增進夫妻情感交流。現實生活中，有些人對性生活過分關注，有的甚至對性生活産生各種不切實際的迷思和妄想，這就是所謂的性執着。性執着是性生活的大敵，嚴重的還可能會招來性厭惡等性功能障礙。受孕執着正常情況下，不想很快生育的女性都懼怕懷孕，但是隻要作好避孕，她們就會安心享受性愛帶來的快樂。

　　有受孕執着的婦女卻不一樣，她們過分懼怕懷孕，追求絕對保險。例如有一位受孕執着的婦女在與丈夫過性生活時，老是想着他套的避孕套會脫落，性生活後又忙着檢查避孕套有沒有破損。可以想象，整個性生活過程她能享受到什麼快樂。時間執着很多人錯誤地認為每次性生活都可以而且需要持續很長的時間。

　　其實不然，從醫學的角度看，如果不使用藥物或性技巧，從男子陰莖插入陰道到射精整個過程，時間僅為3-5分鐘。相反，如果對性生活持續時間過于執着，就會讓男方背上沉重的思想包袱，久而久之，就會真的出現陽痿或早洩。高潮執着有的夫妻錯誤地認為，每次性生活時雙方一定要同時達到性高潮，否則就是不和諧、不圓滿。其實，在性活動中男女雙方每次都追求同時達到性高潮是錯誤和不明智的，而且女性對性高潮的刻意追求，會造成将注意力過多地放在了觀察自己的身體反應上，而沒有全身心投入到性感受當中去，造成了“冷眼旁觀”的身心分離狀态，結果減少了身體對性興奮與性高潮的感受能力。

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