男人心不需要了解隻需要占據,前提是那必須是一個堅固的堡壘。可是聽說那裡越來越脆弱,中青年男性已成為心髒病猝死的高危人群。為了他的健康,我們的領地,需要重新裝備一番,讓他永遠“心不老”。 “傷”心是這樣造成的 ★懶得運動 長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責為心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化,血管内徑逐漸縮小,血壓增高,易誘發心髒病。 ★熬夜 心髒無法對午夜工作産生良好反應。研究人員發現,神經活動能加速心髒的跳動,而午夜的神經活動不像早上和下午那麼活躍。這好像在冷天啟動汽車一樣,引擎還沒有預熱,就以最快的速度啟動。 ★化纖衣料 化纖内衣所造成的靜電變化,會幹擾心髒的興奮電位,從而引起早搏。專家認為,這可能是由于化纖織物刺激皮膚,引起過敏反應,體内緻敏物質增加所緻。 ★長時間開車 每天長時間開車,特别是在駕駛過程中不斷改變車速,可能會導緻路上空氣中的有害微粒在肺部深處沉積,增加血液黏稠和發炎的風險,并改變心律。 ★煙草 每天抽6~9支煙或2支雪茄的男人,其心髒病發作的概率比常人大一倍,即便是不把煙吸進肺裡的人,其心髒病發作的風險也要增加13%。
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