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懷孕，女人的特殊時期與咖啡

健康更新时间:2024-10-01 02:15:53

　　喝咖啡（每天一杯）、喝酒、又想懷孕的女性，懷孕的機率比不喝咖啡、不喝酒的女性低了一半。

　　如果光是喝咖啡的話，女性的懷孕機率會不會降低呢？

　　多項大規模的嚴謹研究傾向于主張，咖啡因本身對于女性的懷孕機率并沒有影響，但是可能加強了其它因素（如抽煙、喝酒）的影響程度。在丹麥的一項研究中，受試的婦女每天至少喝八杯咖啡，結果發現影響懷孕機率的是抽煙與否，喝不喝咖啡倒在其次。

　　懷孕可以喝咖啡嗎？

　　如果女性懷了身孕的話，咖啡會不會影響胎兒？這個議題同樣也引起廣泛的關注與争論。

　　一項研究針對每天喝一到兩杯咖啡的懷孕婦女，看看咖啡對幼兒發展有何影響。經過七年的追蹤，結果并無法證明咖啡因對嬰兒的出生重量、身長，或是日後的智力發展有所影響。

　　咖啡會導緻流産嗎？

　　根據研究證明，咖啡因會造成臍動脈阻力增加。這意味着臍動脈的血流量減少，胎兒的養分和氧氣的供應可能就會受影響。這項發現可以解釋咖啡為何可能造成嬰兒體重減輕或是孕婦的流産。

　　一項研究指出，孕婦每日咖啡因的攝取量高于450毫克的話，産下嬰兒的體重比平均低121克。12周之内的孕婦飲用咖啡，會增加流産的機會，最好不喝含咖啡因的飲料。孕婦在減少過量的咖啡因攝取之後，嬰兒猝死的機率也會因而降低。

　　小心寶寶喝到“咖啡母乳”

　　對于哺喂母乳的母親，喝咖啡恐怕更要有所節制。咖啡因會進入乳汁中，如果媽媽喝太多咖啡的話，寶寶恐怕會喝到“咖啡母乳”。

　　許多食物對健康的影響都是“量”的問題，而不是“質”的問題。維他命攝取過量也會中毒，何況是咖啡因？

　　另一方面，這些研究雖然無法證明咖啡因對孕婦有負面影響，也不能說明咖啡對孕婦有什幺正面價值，充其量隻能說咖啡是一種“必要之惡”，真的想喝還是可以喝，毋需為了懷孕就硬是一滴不沾，但并不适合無限量暢飲。

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