“為什麼姐姐能用，弟弟就用不了？”王麗（化名）很不理解。

王麗的大女兒今年15歲，身高163cm，她在8歲時被診斷為中樞性性早熟，一直在市裡的兒童醫院内分泌科做治療，通過打針抑制發育，再使用生長激素，7年過去，身高比較理想。

前幾年，王麗又生了一個兒子，今年5歲，在幼兒園合影總是最邊上那個。擔心兒子長不高，王麗便帶着兒子來到醫院，找到為女兒治療的内分泌科主任，希望給兒子注射生長激素，讓他成年後至少達到170cm。

醫生檢查發現，孩子身體健康，骨齡與年齡相符。通過計算遺傳身高得知，孩子能長到167cm，于是婉拒了王麗的請求。

醫生的前後差異使得她感到非常詫異，為什麼女兒可以使用生長激素治療而兒子卻不行呢？實際上，生長激素并不是孩子長高的神藥，濫用生長激素，反而會使得南轅北轍。

什麼是生長激素？生長激素是由人體腦垂體所分泌的一種激素，由數百個氨基酸組成。生長激素的作用在于促進蛋白質的合成，從而促進人體骨骼、内髒以及身體其它部分的成長。同時，生長激素還會影響人體脂肪以及礦物質的代謝。總體而言，生長激素在人的生長發育過程中起着必不可少的關鍵作用。

世界著名球星梅西在11歲時被醫生診斷為侏儒症，正是因為體内生長激素水不足。13歲時，他的身高僅僅與一名普通的8歲孩童相當。但梅西通過注射生長激素的治療，最終長到了1米7的身高，成為世界聞名的足壇名将。

是的，生長激素确實有促進人體身高增長的作用。正如前面所說的，生長激素有利于促進骨骼肌肉以及器官的生長發育，同時刺激骨細胞代謝、骨關節軟骨、骨骺軟骨生長，從而拔高孩子的身高。

除了拔高身高之外，生長激素在人一生的成長發育中還起到其他相當重要的作用。一旦生長激素水平低于正常範圍，則會導緻低血糖、甲狀腺功能性不足、性器官發育不良、生長遲緩等等。

既然生長素能夠有效拔高孩子的身高，那是不是所有的孩子都可以通過注射生長激素起到長高的效果呢？這是萬萬不可行的，生長激素不是孩子的增高神藥，濫用生長激素的後果不堪設想。

先天性生長激素缺乏症、慢性腎功能衰竭、小于胎齡兒、特發性矮身材等人群适宜通過注射生長激素來治療，進而提高身高水平。

若是不正确使用生長激素，也就是濫用，身高不僅無法提升，還有可能反遭抑制。濫用生長激素會導緻孩子骨骺線的提前閉合，反而無法達到本來應有的身高水平。除此之外生長激素過量還會導緻肢端肥大症等疾病。

人體生高生長的黃金時期，一共有三個階段，分别為4~6周歲期間，10~16周歲期間以及青春期期間也就是16~25歲之間。這三個時期分别為人的學齡前期、學齡期以及青春期。

在這三個黃金時期，兒童有充分的營養補充以及健康鍛煉，大大有利于孩子身高水平的進步。那在生活中，我們應當采取怎樣的做法來提高身高水平？

1.健康膳食

對于生長發育期的孩子來講，不挑食、不偏食是重要的前提之一。均衡膳食保證了孩子每天攝入足量的優質蛋白質，同時補充維生素以及微量元素。除此之外，還應當避免垃圾食物的食用，減少過度糖分的攝入。

2.持之以恒的健康鍛煉

科學有效地鍛煉可以促進人體的血液循環，加強新陳代謝，有利于骨骼生長發育以及長高。

3.良好的睡眠水平

人的身體會在睡眠時期進行自我修複，肌肉大腦都得到充分的休息與放松，從而更好的達到生長發育的效果。在睡眠期間，人體生長激素的分泌最為旺盛，因此充足優質的睡眠極大程度上有利于人的身高增長。

4.樂觀的心态

負面的心理水平會影響身體的生理狀态，具體表現在抑制生長激素等激素的分泌，進而影響身高水平的生長。除此之外，長期處于抑郁情緒下會影響食欲以及睡眠質量，同樣也會對身高的生長發育造成負面影響。

站得高，方能看得遠。出類拔萃的身高水平，有利于孩子在人群中鶴立雞群，從今天開始，健康飲食，科學鍛煉，保持樂觀心态，人生的高度與厚度都會慢慢增加，不負好時光。

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參考資料：

[1]舒暢, 潘慧. 重組人生長激素治療兒童生長激素缺乏症和特發性矮小症的安全性問題[J]. 中國醫學科學院學報, 2011, 33(002):123-126.

[2]《孩子打生長激素長個子　不如吃好睡好多運動》.山西晚報.2020年8月28日.

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