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男性應向女性學習養生

健康 更新时间:2024-09-10 14:23:30

  “男兒有淚不輕彈”、“打落牙和血吞”……不管在東方還是西方,雖然文化差異很大,但對于男性的要求卻是一緻的:男人,就意味着堅強、強壯。然而,醫學專家指出,從健康的角度來說,和女性相比,男人在某些方面更脆弱,更易受到某些疾病的侵襲,但也更不注意健康。

  專家建議,男性不妨向自己的伴侶學習呵護健康的心得,而妻子作為家庭的“健康事務大臣”,不妨替丈夫把好“入口”和“性福”兩道關。

  五類疾病偏愛男性

  一是糖尿病、高血脂、高尿酸血症、脂肪肝等“富貴病”

  究其原因,主要與男性應酬更多、更愛食肉以及壓力更大有關!應酬總免不了抽煙喝酒、大魚大肉,久而久之,糖尿病、痛風、脂肪肝自然會找上門來。

  二是胃腸道疾病

  研究顯示,男人胃腸道疾病發病率比女人高6。2倍。這主要與男性的不良飲食習慣有關。在男性當中,喜歡抽煙或者飲酒的占了七成以上,而煙酒對胃腸的不良刺激醫學上早有公論。

  三是心腦血管疾病

  有統計顯示,男人患心肌梗塞的比例是女人的7~10倍。之所以如此,既與男性糖尿病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病的患病率更高有關,也和男性的社會角色所承受的壓力有關。

  四是性功能障礙

  據中國疾控中心最新資料顯示,我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙。

  五是前列腺疾病

  在60歲以上的老年男性中,前列腺增生的發病率比30年前增加了2至3倍。而在中青年當中,前列腺炎的發病一直呈上升的趨勢。

  男性免疫力比女性低

  專家說,相比于女性,男性的免疫力較低,耐久性較差,生命力較弱,更易患血友病、潰瘍、中風及其他遺傳病。世界衛生組織一份調查數據表明,男性的預期壽命要比女性短6年。

  給妻子的建議:為丈夫把好“入口”和“性福”兩道關

  專家說,很多男性有了不适不願說出來,而是采用“扛病”的方式默默忍受,等到“扛”不住了,可能就已經把小病“扛”成了大病。他提醒說,關注男性健康,妻子們可以發揮很大的作用,通過自己的細心,及時發現枕邊人的“健康軟肋”,并進行有針對性的預防,為男性健康築起另一道溫馨的屏障。

  俗話說:“病從口入。”作為妻子,首先要把好“入口關”。妻子在選購食物時,應該盡量選購新鮮有保障的食品,從源頭上呵護好男人的腸胃。适當的時候,還應該發揮妻子的“權威”,限制老公飲酒抽煙,避免對胃腸肝膽造成更大的損害。如發現病情應盡早到醫院就醫,以免延誤時機,危及生命。

  除此之外,老公的“性福”也需要妻子的呵護。建議在日常生活中,妻子應每周定期為丈夫做健康檢查,關注其嘴唇、面色及生殖器有無異常。男性排尿狀況反映了腎髒和前列腺功能的好壞。因此,妻子要關注其小便次數、力度大小、色澤等細節,為丈夫的生殖健康把好關。

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