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男性保健多曬太陽，遠離性障礙

健康更新时间:2026-02-22 18:00:11

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　　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。

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　　常常聽說曬太陽能補充維生素D，有利于補鈣，沒想到曬太陽還有壯陽的作用。但是仔細想來的确有道理，太陽在中醫裡象征陽氣的來源，自然也是最天然的壯陽方法，不過對于住在水泥森林裡的現代人來說，多多曬太陽是有百利而無一害的。

　　意大利醫學專家的一項最新研究顯示光療能夠改善原發性的性功能障礙。

　　在研究中，被診斷為原發性性欲低下，性喚起障礙，高潮缺失的患者接受了特别的光療方案：每天早起以後在7點到8點左右，立即接受維持一個半小時的已經經過紫外線過濾、調試在一定強度的白色熒光照射，在兩周的治療後，研究者發現這樣的方法居然能取得很好的效果，使得大部分患者在各種性功能障礙方面都有明顯地改善。

　　人腦中有一個松果體腺體，它可以分泌一些激素，使人的睡眠時間增長，老年人松果體腺功能衰減，所以一大早就睡不着。這些激素同時也有着抑制性欲的作用。專家推測認為，光照可以抑制人腦中松果體腺的活性，從而達到興奮性技能的作用。

　　實際上，過去就有澳洲一項關于不育的報道指出，不育的男人普遍存在維生素D不足的現象。而衆所周知的是，要想補充維生素D，最好的辦法不是往嘴裡塞藥片，而是多接受日光的洗禮。

　　中醫認為，人類作息應當與日光同步，日出則起，日落而息;如果起居失常，一定會陷入亞健康的陰影。太陽在中醫裡，象征了陽氣的來源。最自然的壯陽方法，就包含了最簡單的适度曬太陽。而今天坐在辦公室和汽車裡的人們，可能更多的是需要日光浴。

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