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1、 一切藥物對治病來說都是治标 , 不是治本 , 不管是中醫還是西醫 . 因為一切的病都是錯誤的因産生錯誤的果 . 錯誤的因不除 , 錯誤的果就不會絕根 . 健康的根本在心 . 一切法從心生 . 心淨則身淨 . 所以得病了 , 不要向外求 , 要靠自己自身的修複系統來修複自己的疾病 . 其實人和動物是一樣的 , 動物的病都是靠自己 , 人也能 .
2、 記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏則春夏不長，即第 2 天沒精神。
3、正确的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正确的觀念，你就會有正确的決定，你就會有正确的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4 、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裡學來的，而是從自己的真誠心、清淨心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修複系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素隻能起輔助作用。
6、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀态，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7、 人的健康離不開兩大要素∶ 1 )足夠的氣血; 2 )暢通的經絡(包括血管和排洩垃圾的通道)。
8、 足夠的氣血靠∶足夠的食物 + 膽汁 + 必要時間内(晚上天黑後 ~ 午夜 1 點 40 )優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導) + 良好的生活習慣。
9、 暢通的經絡需要∶清淨心。一切七情六欲都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
10、 維持健康的身體不僅需要 “ 增收(增加氣血) ” ，也需要 “ 節支(減少血氣的損耗) ” 。
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