世衛推出防流感六步搓洗法-tft每日頭條

世衛推出防流感六步搓洗法

健康更新时间:2026-06-19 20:48:38

　　昨天上午，廣東省疾病預防控制中心、省預防醫學會在廣州市協和小學聯合舉辦“預防疾病勤洗手”宣傳活動，向全社會推廣世衛推薦的預防甲型H1N1流感等傳染病的“六步搓洗法”。

　　僅17%的人搓洗時間“達标”

　　據廣東省疾控中心副主任、廣東甲型H1N1流感防控專家組副組長林錦炎介紹，根據世衛組織指引，從淋濕雙手、搓洗到把手擦幹，大約需要40秒，其中僅“六步搓洗法”就需20秒。

　　記者進行的街頭小調查顯示，30名受訪者中，僅有17%的人洗手時能夠堅持搓洗20秒，基本“達标”，60%的人隻沖洗手背手掌，而23%的人“随便沖洗一下”。

　　正确洗手的全過程

　　除了時間不達标，很多人洗手方法也不對。“第五步和第六步很重要，可很多人不會。”廣東省預防醫學會秘書長、省疾控中心消毒殺蟲研究所鄒欽所長解釋，這兩步主要是針對最容易藏污納垢的指甲。

　　一隻手黏附40多萬個細菌

　　林錦炎指出，勤洗手是防控包括甲型H1N1流感、手足口病、水痘、紅眼病、腮腺炎、腸道傳染病等多種傳染病的最簡單、有效的手段。“有實驗表明，人的一隻手上大約黏附40多萬個細菌，而人在一小時内會至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位。”

　　他說，細菌和病毒可能通過手-口途徑傳播到人體内。以甲型H1N1流感病毒為例，流感雖然是呼吸道傳染病，但病毒通過病人噴出的飛沫散播到空氣中，可以黏附在物體上，存活兩個小時。日常生活中，雙手與物品接觸的機會最大，打噴嚏時用手捂嘴巴、揉眼睛，或是接觸門扶手、電梯按鈕、公共電話、超市購物籃等等，都可能為病原傳播創造機會。

　　六步搓洗法

　　第一步，五指并攏、掌心擦掌心；

　　第二步，手指交錯，掌心擦手背；

　　第三步，手指交錯，掌心擦掌心；

　　第四步，兩手互握，互擦指背；

　　第五步，拇指在掌中旋轉；

　　第六步，指尖摩擦掌心。

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